【分享】雜誌, 單車俱樂部 (第2頁)

minchewu

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11樓

2008-09-10 17:15

URD wrote:
山訓課程幾乎全都跑了
結果還是跑不過小讚.....一整個被海放....

【謎之音:URD... 騎了兩台車在爬山啊！】

【謎之音:小讚... 之前早上都去猴山岳偷練啊！】

canben

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12樓

2008-09-10 17:26

URD wrote:
1. 戴厚口罩騎車..練習進/排氣
2. 去牆邊罰半坐..增加扭力

（筆記）

目前正打算調整練習的方式與加大強度，URD大能多給點意見嗎？ ^++^

minchewu

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13樓

2008-09-10 18:04

canben wrote:
目前正...(恕刪)

插個話...來看看這幾個連結吧我真的不是在勸敗心跳表 =.=
細說訓練強度
太平山練中旅遊團 (那個表、那個表)
滾輪上的老鼠

johnf

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14樓

2008-09-10 19:14

minchewu wrote:
【謎之音:都去猴山岳偷練啊....(恕刪)

哈哈豈不聞「偷練乃常態、自虐為習性」這兩句至理名言！

不過不知怎的最近整個想走糜爛風！哈

macg4

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15樓

2008-09-10 21:34

canben wrote:
（筆記）目前正打算調...(恕刪)

提供一個小撇步，就是行程有阿澤跟URD的團一定要跟，包準騎完一整個通體舒暢，而且會上癮。

handsome_peter

handsome_peter
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16樓

2008-09-10 22:43

minchewu

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17樓

2008-09-11 1:21

macg4 wrote:

提供一個小撇步，就是行程有阿澤跟URD的團一定要跟...

幹嘛這樣...人家我也是有輕鬆騎當最後面壓隊的時候耶！

canben

canben
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18樓

2008-09-11 9:00

minchewu wrote:
細說訓練強度
太平山練中旅遊團 (那個表、那個表)
滾輪上的老鼠

感謝阿澤∼

為什麼我看到最後.....覺得那個心跳表才是重點？

糟糕....我有點被勸敗了

macg4 wrote:
阿澤跟URD的團一定要跟，包準騎完一整個通體舒暢，而且會上癮。

其實我很想跟...

但是鐵定變成你們的累贅

其實現在已經有點癮頭了

沒把自己操到開羚羊牧場就會覺得空虛耶

(自虐狂？)

landy

landy
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19樓

2008-09-11 9:52

其實我也想買個訓練台，懶得出門的話可以在家騎。

可是固定式的訓練台，便宜的話好像都會很吵，震動也大。我住三樓，很怕吵得樓下鄰居受不了。
滾筒的好大一台，買了不曉得要放在哪邊，也很怕一直摔下來

大文山有誰家裡有用訓練台嗎？能否分享心得？感謝！！

皮爾

皮爾
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169分

20樓

2008-09-11 10:10

landy wrote:
其實我也想買個訓練台...(恕刪)

訓練台倒是沒買過
不過皮爾曾買過一台跑步機
當時想說可以在家裡吹冷氣看電視運動
那超級怕熱的皮爾也能享受夏日"無汗運動"

結果玩沒幾次就覺得很無趣
轉送岳母她也是玩個幾次
現在變成曬衣架了