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【週日約騎】8/16 陽金P字道~武嶺前哨戰!

那阿偉要約幾點?
15151151515151515151515
我會去!不過我會自己騎車到士林,所以不用等我:)

土匪
昨天hi過頭
我跟阿賢雙雙在第2p舉白旗投降
到捷運站又超過4點
只能一路飆淚騎回新店

雖然沒騎完,但2p加上新店來回里程數還是破百了
今天真的有累到,第一P都還有力氣
第二P後半段體力就很明顯下滑(可能是因為當時3點半正好是我下班時間)
第二P的頭跟尾都很陡說~快到風櫃嘴那段切到墮落盤還是覺得很難騎
昨晚不該去騎一劍命中的(謎之音:訓練不足還牽拖??)
今天騎了2P完全能體會3P的難度~大文山的朋友們,明天加油!!!

明天公司有單位服委活動在陽明山

幾位同事會騎腳踏車走"仰德大道→陽明山國家公園遊客中心"

七點約在上仰德前的那條橋

我先來去陪騎一段

所以我先出發

晚點在跟大家會合
我會帶我女朋友 4+2
車應該會停至善路上

目標挑戰騎完1+2P...希望可以啦...騎不完就看情況我努力先騎回來開車去救人了

我們騎得慢會先出發...請超過我們時幫我們加油一下
㊣珍惜生命,遠離毒品㊣珍惜生命,遠離河濱㊣
回來了,天氣爆熱,第3P決定給它開天窗
從景美來回+2P剛好100公里

5:58分上仰德,9:50分左右到風櫃嘴海倫
10:50回到家,準備吃午飯

耗水量:
水袋2L,保特瓶冰塊1.5L,800cc運動飲料x2,600cc運動飲料x1
總計: 5.7L
我要完美的 貼.地.飛.行!
PM3:30到家了~ 事實證明 太久沒騎 就是欠操~
抽筋抽到爆~ 感謝 小讚,G哥,土匪大,葛姐,和同行的大夥們~ 我這拖油瓶 給大家添麻煩了
最後 要感謝 再 上坡遇到的 阿伯,沒他的幫助~我現在 可能 ..... 要叫救護車勒~

再次感謝 各位 大大~
到家,謝謝讚哥開的團,好玩
史弟呼葛葛的急援照,晚一點再po(那位大哥給你馬殺雞的照)

洗好澡嚕

感謝小讚辦的爬坡訓練計畫

這幾次下來

果然升等不少

下星期武陵農場我來嚕
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