上星期常常下午下起大雨,到晚上路面濕滑就無法夜騎,因而少掉一天的運動時間.
看到一本單車雜誌報導:騎單車是全身運動,騎單車比起其他運動對減肥效果來得更好,
而早上運動可燃燒脂肪一整天,比起晚上運動更快可以瘦下來,為達到快速瘦身要求,
而興起晨騎的想法.
時間就訂在6:10騎到7:00,騎完後回家洗個澡就可以準備上班.
路線則選擇大家最熟悉的政大環山道加碼政大校區騎2圈,運動量夠,時間也剛好!
分享第一天晨騎政大環山道+政大校區的照片,讓大家看看不一樣的政大環山道景色.
1.清晨的恆光橋旁涼亭
2.清晨的政大後門
3.右轉往貓空-左轉往政大後門
4.清晨的環山道空氣很清新
5.清晨的環山道景色
6.環山道對面山
7.清晨的環山道太陽漸漸出來
8.清晨的環山道太陽光照滿路面
9.清晨的環山道涼亭-1
10.清晨的環山道涼亭-2
11.清晨的環山道涼亭-3
12.環山道涼亭前二格山登山步道導覽圖
)
