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保護膝蓋的基礎訓練=四頭肌訓練=軍中俗稱：傘兵操

大頭超人
個人積分：13分
文章編號：13100038

13分

樓主

2009-07-06 21:38

轉載以下網址
四頭肌訓練法=請每天跟著我一起做....灣謀...禿謀...雖謀

2009-07-06 21:38 發佈

文章關鍵字訓練膝蓋基礎訓練傘兵操頭肌

─═☆南哥★

─═☆南哥★
個人積分：92分
文章編號：13100770

92分

2樓

2009-07-06 22:05

大頭超人 wrote:
轉載以下網址四頭肌訓...(恕刪)

感謝超人的分享 ~~

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