本日課程訓練:心跳維持70-160要參加的人,跳出來說一聲呦!集合時間:6月28(日)7點 苑裡鎮公所路段難度:★★★☆☆遇雨取消~~~~!============薑麻園報名===================01.大頭超人02.03.04.05.06.07.08.09.10.預告:九月:﹝武嶺一定上﹞熱血團招生中(非假日團),想與大公車PK可自組假日團。預告:﹝發瘋團﹞週休二日挑戰南橫之巔,勇士募集中~~~行程規劃中~~
哇!哇!被大頭看到在潛水了沒錯我是在通霄鎮立游泳池潛水可以免費游泳到7月15日所以還要繼續潛水啦除了游泳外每日早上跑步1500公尺外加騎虎頭山1~2趟晚上台電羽球館打球約1.5h再到游泳池游個500公尺左右體力體能已經再加強訓練了因為我要上武嶺大頭,阿三你們要等等我