只要是誰對我不理不采,不聽我的話,不甩我,不鳥我,不愛護我,不照顧我
騎車不等我,好吃的不請我,好康的不想到我,睡覺不夢到我,的男士們
你們要小心點我p妹會騰空闢腿還一次傷人兩個,一腳踢到山腳下去滴~~
但 通常...
對我不理不采,不聽我的話,不甩我,不鳥我,不愛護我,不照顧我
騎車不等我,好吃的不請我,好康的不想到我,睡覺絕對不會夢到我(除了惡夢~)
世豪二姐這麼正經的發文
....怎麼變成搞笑文......
讓我今天真的笑了一整天....笑的肚子好痛喔!!!!!!
那天沒有參加的朋友...解釋一下啦....
這是一篇娛樂篇啦!!!!!
(看不出來嗎???????)
patty- wrote:
哈哈哈....愛大大...(恕刪)
真是知我者，南哥是也~
不過，當天晚上，我是真的失態了...
不只在烤肉現場...
(隔天聽隔壁大嬸說:吼~么壽喔!昨晚有一個少年A脫光光騎機車，邊騎邊唱歌。
)哪應該不是我啦，反正，只是覺得哪晚真的喝多，不知道有沒有讓車友們感到不適。
(應該沒做出違反善良風俗的行為吧!)
所以PO個文跟大家SAY SORRY~
以後請不要隨便灌我酒阿...
Patty小學姊...
我是Real Man，我不要當你的姊妹啦~
patty- wrote:
.....只有喝掉三箱啤酒而已!~...(恕刪)
啤酒我也喝不多.最多2-3手就差不多喝不下了...
最近大雪山沒辦法練.只好看心跳踩訓練臺.大概都心跳150-170. AV150+ 8/7颱風假那一天模擬武嶺本來想踩4H 每分鐘85轉心跳150+.但持續高心跳輸出我在3H20M就陣亡了(大概是我補給的不好.我大概1H吸一包IN果凍.15M喝一口1:1稀釋的舒跑水.但運動前體重74KG運動後剩71KG).隔天有點心臟沒力的感覺.雙腿無力.頭有點痛..
不過我前幾天去跑挑鹽古道九華山測試.從圓山橋到山頂.騎登山車去.時間約23M心跳最高173.平均147.比上個月來心跳低7下.時間快3M.我想這樣練可能是有效吧!
但效果最明顯的還是在長途.我8/16從 我家>福龍宮>西湖>後龍>海山漁港>我家.約90KM.大概3H15M就收工比之前還快約15M.由其在最後赤土崎用25-30的時速摧完那約2KM的緩坡.感覺超爽
P.S.要刷晶片.請交給我當天騎機車當補給的朋友.保證刷大會計錄
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