浴室天花板間照作法？

剛好一個朋友是設計師，

最近請他來幫忙做一些整修，

不是不相信他，

但目前一個施作有點卡關，

我的小廁所天花板想做壁磚側的間照，

但是又不想降低太多天花板高度，

朋友的說法是，無論如何，一定會降不少，

如果依常看到的間照設計，

一定會有一個垂直向的L擋板，

用意為擋住燈源避免看到，

以及增加視覺上的厚實感，

但因為我的浴室只有約莫快2坪，

以及使用 led 燈條，

而且間照天花板是中間凸下來的樣式，

所以做那個垂直L 擋板其實意義不大，

反而又降低了4公分多的高度，

雖然寸土寸金常形容在水平面，

但我想保有任何一公分的高度，

與俐落感，

所以問他能否不要做成 L 型的遮光擋板，

能否直接平鋪一片天花板的想法，

他的解釋是雖然是矽酸鈣板，

雖然只有外圍5公分是沒有任何支架結構去固定，
(5公分去擋燈條也夠了吧？)

但日後可能會有很多問題：受潮翹曲、很難固定…

請問還有什麼比較兩全其美的作法可以直接平鋪一片板料當間照天花板就好呢？

謝謝