腳步聲主要是低頻震動的聲響,若是有釘天花板的話,可以考慮使用吸音棉材料填充在中空處,但要注意一般的岩棉或玻璃纖維會使人皮膚癢及過敏,且鋪吸音棉可能只能降低些許聲音,最主要還是樓上住戶習慣的問題,可以前去溝通看看,不然就要從樓上架設地板搭配隔音措施才能最有效減少聲響。