有鋪設IXPE一定有差,只是程度有限運動區域多加片軟墊,再買雙氣墊比較好的運動鞋穿著但遇到作息跟一般人不同,而且神經比較敏感的,就算住新式大樓,然後多舖靜音墊結果也不會有太大差異嫌麻煩就是去外面,省錢又不會傷和氣移動過程當作熱身也不錯
我裝健身房那種地墊 重來救沒靠夭過放壺鈴 放啞鈴 大力放都沒關係...價格也不貴 一坪不用1000不過就是味道很難聞...放陽台曬個幾天吧住大樓有運動習慣的 請買有健身房的大樓 不要在家裡運動在家運動請在客廳 不要在主臥...