星期六, 01 十二月 2012 101年健康享瘦333健走活動-實施計畫
聯絡人 sugicalwu 登記日期 2012-11-08 11:47 (人氣：1773)
101年健康享瘦333健走活動-實施計畫
一、 目 的：為落實行政院體育委員會打造台灣為運動島計畫，提倡樂在運動活得健康理念，
養成規律運動遠離文明病，走得更穩健，更開心更讚，並提升市民體能及正當休閒活動。
二、 主辦單位：行政院體育委員會、高雄市政府、中華民國體育運動總會。
三、 承辦單位：高雄市體育會。
四、 協辦單位：高雄市體育處、內政部營建署高雄都會公園管理站、中華民國健行登山會、中華民國山岳協會、高雄市各區體育會、高雄市體育會各單項委員會。
五、 活動日期：101年12月1日（星期六）早上8：00集合，8：30出發。
六、 活動地點：高雄都會公園(高雄市楠梓區德民路24號)。
報名日期：即日起至101年11月23日(星期五)下午17時止，額滿後截止報名。
摸彩品獎項:如---知名品牌平板電腦---知名品牌手機---自行車...等
獎品非常豐富敬請大家踴躍報名參加
活動幾點開始 08:00
名額 4000 人 (已報名 312 人)
截止報名時間 2012-12-01 08:00
101年健康享瘦333健走活動-實施計畫
一、 目 的：為落實行政院體育委員會打造台灣為運動島計畫，提倡樂在運動活得健康理念，
養成規律運動遠離文明病，走得更穩健，更開心更讚，並提升市民體能及正當休閒活動。
二、 主辦單位：行政院體育委員會、高雄市政府、中華民國體育運動總會。
三、 承辦單位：高雄市體育會。
四、 協辦單位：高雄市體育處、內政部營建署高雄都會公園管理站、中華民國健行登山會、中華民國山岳協會、高雄市各區體育會、高雄市體育會各單項委員會。
五、 活動日期：101年12月1日（星期六）早上8：00集合，8：30出發。
六、 活動地點：高雄都會公園(高雄市楠梓區德民路24號)。
七、 地點簡介：高雄都會公園占地廣達95公頃，為高雄都會區居民遊憩休閒之最佳場所，增進環境景觀資源及改善地區環境品質。園區設計結合都市森林生態與生態植栽之理念，可為國內首座真正落實環保與遊憩公園。
※園區公分三大設施：
1.服務及室內休閒遊憩設施：行政及遊客中心、兒童遊戲及圖書室、展示室及研
習教室、活動中心、停車場。
2.戶外休閒設施：兒童遊戲場、景觀池、景觀親水區、步道及涼亭、大草原、慶
典廣場、戶外劇場。
3.運動設施：溜冰場、棒(壘)球場、網球場、籃球場，免費開放民眾使用。
高雄都會公園網址：http://w3.cpami.gov.tw/khmp/kmp-home.htm
八、 參加對象：全國民眾(共4,000人)。
1.享瘦組：BMI 25以上者。
2.健康組：BMI 25以下者。
(BMI計算公式：BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2))
九、 報名日期：即日起至101年11月23日(星期五)下午17時止，額滿後截止報名。
十、 報名方式：1.高雄市體育會網站報名。網址：http://www.kmaf.org/。
2.點選活動報名→立即報名。
3.填妥完整資料後上傳。
十一、 活動規劃：高雄市都會公園本就是個芬多精豐富的場地，在天微亮時來此進行強身健體
的健行活動，更是不可多得的優美盛地。園內花木扶疏、綠草如茵，頗有國外
公園休閒意境。行走在綠意盎然的環圓步道上，攜家帶眷的出外漫步，不僅達
到身體的健康，更達到家庭的和諧。將平時緊繃喧嚣的忙碌生活暫時放下，輕
鬆逍遙遊一下。
（一）健康手冊：
1.設計規劃健康手冊，報名參加者，每人一冊。
2.內容具豐富性及實用性，有健康資訊及活動地圖。
3.規劃問卷調查表及國民體能檢測紀錄表，適時掌握健康。
（二）多元活動內容：
1.整合各區體育會活動架構，提供小聯盟社團參與及表演機會。
2.休閒運動體驗（含滾球.合球.飛盤.投籃機.體適能運動…等活動），豐富活動
屬性，讓與會民眾年齡層更加廣泛。
3.輕鬆(666)簡單易學的口號及步驟指導，暖身操老師開場帶動，讓健康如影隨行。
4.與學校或醫學單位合作，現場提供體適能檢測及健康諮詢站。
（三）交通資訊：
1.步 行：於高雄捷運R21都會公園站（4號出口）至會場（約350公尺）。
2.開 車：可自費停於都會公園內或對面監理處所屬的停車場(車位有限)。
（四）健走路線：
1.高雄都會公園一期、二期步道，全程約5公里，共設5處集章站。
2.於舞台區前集結暖身。
3.參加健走人員出發至健行路線起點處領取礦泉水(每人一瓶)，依序前進。
4.依序健行至第1站時，向工作人員領取健康手冊(內含集章卡)每人一本。 (已蓋好第1站章)。
5.集滿5處集章站章(完成全程者)，持集章卡至終點（舞台區）換取紀念品、摸彩券及小餐點每人乙份，並將摸彩券置入摸彩箱，即可參加抽獎（約12：30時進行抽獎，抽中者憑存根聯兌換獎品）。
6.未集滿該5處中途站章者，大會視同未完成全程，不發予紀念品、摸彩券及小餐點。
十二、 注意事項：
1.參加健走人員請勿攜帶貴重物品，本次活動不設物品(衣物)寄放或保管。
2.請自行斟酌健康狀況參加本次活動，如有特殊用藥者務必攜帶。
3.中獎者獎品請自行運輸。
4.如遇天候因素，主辦單位有權視現場狀況，變更活動內容。
十三、本辦法如有未盡事宜，得由大會隨時修訂公佈。
十四、程序表：
12月1日
(星期六) 時 間 事 項 備 註
08：00－08：30 集合 高雄都會公園大草原廣場
08：30－08：40 長官來賓致詞邀請體委會、體育總會及相關單位長官、貴賓蒞
08：40－08：50 暖身操
08：50 鳴槍出發 健康享瘦333健走活動開始
08：50－10：50 蓋章 依序經過5處中途站
09：00－14：00 休閒運動體驗 滾球.合球.飛盤.投籃機.體適能運動
11：00－12：30 表演節目
12：30－14：00 摸彩活動請於摸彩活動前將摸彩券投入摸彩箱逾時不候
14：00 活動結束
摸彩品獎項:如---知名品牌平板電腦---知名品牌手機---自行車...等
獎品非常豐富敬請大家踴躍報名參加
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