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[公路車團練] 8\8 路 線:路 線1:莊敬堂->台17線->東方工專->台一線省道

夏天到了
晚上有空的人出來排一下乳酸吧
阿彬是我
好玩又刺激的星期三又到了~~
榮少~march今天還是要麻煩你們幾位體力過人的騎士帶頭破風做練習囉^^
如果有空會帶人一起參加,別海放我哦~~~~
眼鏡
superbenman wrote:
夏天到了 ...(恕刪)


噴射團之初體驗:爽... & 狼狽...
艾利克 wrote:
噴射團之初體驗:爽... & 狼狽...


一開始在梓官~彌陀之間你們還跟的上今晚的速度已經很不錯了~~
而且在永安萊爾富也沒差距很大~下次就挑戰到下一站吧~
眼鏡

bigoi3 wrote:
一開始在梓官~彌陀之...(恕刪)


放輕速 → 迴轉速不足

放重速 → 乳酸累積速度太快

所以,先跟到永安箂爾富就投降了

下回再慢慢跟著更遠

艾利克 wrote:
放輕速 → 迴轉速不...(恕刪)

哈哈~~我以前也是跟你一樣,慢慢練就ok了
雖然~~今天,我還是被海放了
今天總教練明華現身!帶領車隊進行團練

所以我今晚將指揮權交給明華了

我就以助教的身分發表一下今天團練的狀況吧


今天其實並沒有形成一個隊型,兔子不斷脫逃並自己形成一個領先集團

當然,在後面的絕對無力追趕,只能被放掉並且獨推

拉間歇的練習法也是另一種樂趣,但容易變成各練各的,無法合作

結論就是,明華你要常常來,帶領車隊進入狀況,發揮團練的最大效能

今天大家都辛苦了,下次再來練吧,加油!
☆ 當您想做一件事,您就一定會找到方法;當您不想做一件事,您就一定會找到藉口 ☆  ★ 榮少~用心聽著 那台灣的心跳聲~ ★
其實今天是有隊形的,
一開始出梓官後台17~阿賢撘機車順風車脫逃,欲搶下登山點後在集結點休息
阿禾+MARCH+阿彬+阿御+榮少
(原本可追擊,但是戰術保守僅以35KM/H,各輪車頂風一回)
萊爾富集結之後,3位同學先行下課
其餘人員繼續往北行
在永安的時候一開始以33~35KM/H輪了3個人
接下來有人頂風時一直咬在一輛機車的左邊,
身為第2位的我當然不趕緊跟~
這時頂風者超前機車一個車輪後往右靠並打手勢要退下來~這時我笑了,無力頂風
(已經講過N次了~要退之前先注意後面不要自行退下)
在離開永安之前,大家基本上以30KM/H輪車輪替的頻率也比較多,
但是由於有8個人所以車隊太長了,在夜騎的時候,容易造成後方人員不好掌控前方狀況
所以建議下次以3~5人為一集團輪車,分成數組~
在永安我停了一次紅燈之後以收容車方式陸續上車的有阿禾.阿彬.MARCH
其餘4員以輪車方式先行抵達東方7-11
在東方7-11大家討論了一下練習的方法~
回程高苑之前大家基本上還是以大集團行動
高苑之後阿賢開始脫逃,我立即跟上~
但是只逃了快1KM就被集團追上
在來又以集團輪車方式行進,當我想退位下來時看了一下後方
???怎右後方有個人超過我的後輪,當住我想退下的空間
岡山火車站之後大家就開始LDS 排乳酸~各自練習

1.昨晚是有隊形練習
2.輪替的觀念一直無法建立(容易造成危險)
3.這次只是來感受一下爆衝團的氣份~
4.默契~就是互相了解狀況,隨機應變~


眼鏡
2011.4.13
阿公店溪路橋登山點 阿賢
東方7-11衝刺點 阿賢,阿御,榮少,阿芫
省岡農衝刺點 ????

每次作個記錄吧。
眼鏡
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