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請問一下

亂長堤
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樓主

2010-12-06 20:30

chi7580 wrote:
我很弱等你跑過半馬後...(恕刪)

我今年4/9跑過第一場的半馬((人生中第一場半馬))

里程是21.5k的時間是1小時56分04秒

全馬得有很大的耐力.還有持久力

我以算中年人還是半馬就好免的把自己累垮

雙燕呢喃屋前站..繡窗迎風長簾伴..遠看蝶翩..翠柳綿延...一席春水邀大地..蓮荷朵朵隨陽燦..梳妝畫眉..醉看月滿.

gwei1983

gwei1983
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12樓

2010-12-06 21:17

chi7580 wrote:
我很弱等你跑過半馬後...(恕刪)

諾狀BCAA 8000直接吃粉配一口水很好吃說
以前瘋系列拿到的我都直接吃粉配水
不過這玩意好像要搭配一定比例的水服用
不然好像會吃出問題= =a
所以我現在都乖乖的放進水壺

chi7580

chi7580
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13樓

2010-12-06 23:32

亂長堤 wrote:

我今年4/9...(恕刪)

這位大哥先受小弟一拜

半馬156，這時間比我的台南古都217還快了20分鐘

實在是太厲害了

不過我是跑業績的不是跑成績的

有運動，有挑戰就好

亂長堤
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樓主

2010-12-07 17:49

chi7580 wrote:
這位大哥先受小弟一拜...(恕刪)

你不是要跟我說你是在跑那快獎牌的吧

就像路客單車的建葛格今年已經拿到14塊獎牌

第15塊就看12/11.12的瘋600k能否拿下來

我今年我也有拿了5塊獎牌.11.12這兩天都還有一塊那就是7塊

同好...........我也是在做業績的

雙燕呢喃屋前站..繡窗迎風長簾伴..遠看蝶翩..翠柳綿延...一席春水邀大地..蓮荷朵朵隨陽燦..梳妝畫眉..醉看月滿.

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