你是不是也有洗個碗、煮個飯就腰痠背痛的窘況😰
其實魔鬼就藏在細節裡➨只要調整廚具的高低深度就能事半功倍！
在洗碗煮飯時若廚具檯面高度太低，得一直彎腰造成腰算背痛；
檯面太高也會讓手肘在使用上不靈活造成酸疼
因此在挑選廚具時，水槽及瓦斯高度的完美比例為：身高/2+5公分
就可以讓你在煮飯洗碗過程中，比較不會腰酸背痛了！
除了高度外，櫃子檯面的深度就是我們一般的備料區、切菜區域，太深會不易拿取物品；太淺則會讓工作區域空間過小，所以最恰當的深度約為60~70公分
上方吊櫃的深度則要比底櫃窄，否則會時常撞到鼻青臉腫喔！深度最好在45公分內最佳
再來就是整個廚面的高度了，雖然廚房種類百百種，有一字型、L型等，但若廚房的總長度超過280公分，範圍太大，會容易在廚房內要拿個東西就得上演＂折返跑＂喔！
想了解更詳細的廚房比例，快到影片中找答案
