達克瓦 wrote:紅肉少吃一點,吃白肉。太肥的肉不要吃。菜類用水煮、不要用油炒。可大幅改善總膽固醇。 1. 我比較多吃白肉2. 菜要看什麼菜, 我可能比較異類, 喜歡吃青椒.3. 有點想知道苗北戰哥的身材和體檢報告