養老的房子若能有選擇,能有自己的透天和電梯當然最好。但老房子都沒有這種設計、也不是每個人家裡都有透天。若不能在原樓梯處加裝電動升降椅或換房間到低樓層,至少要有堅固的扶手。我有親戚就是在樓梯跌倒,還是小心點好。話說每次看日本的住宅改造王,他們也是常有長輩上下樓的困擾。
那天西奈山頂是Enki wrote:就泰瑞金句. 都更是...(恕刪) 真的!太多人都被建商政府洗腦到「都更」=「打掉重練」如果都更只有這樣的選擇,那麼國外早就沒有歷史建築,或是百年社區了!明明「都市更新」還有很多方式進行,包含了街道的重整,無障礙設施及無障礙通行,這些政府反而就不去說了!現在就連水保都要求「侷限」在設計基地內,那麼基地外呢?公共管線呢?又遺忘了!都更是政府及建商的投名狀!
jcchiou wrote:走樓梯傷膝蓋? 核心肌肉不夠, 去走樓梯才會傷.核心肌肉不夠, 不走樓梯一樣傷膝蓋. 核心肌肉干膝蓋什麼事?說保護脊椎還有一點道理。老人有膝蓋的退化性關節炎比例非常高,每個骨科醫師都會叫退化性關節炎患者少上下樓梯。
jerry4567 wrote:現在的電梯有扶手式的,未來是商機!!聰明的廠商應該慢慢會開發便宜、便利、安全的上下樓梯形式,不用擔心! 對吔,電梯如能克服空間或研發更小的體積,前途無量。有看到youtuber介紹歐洲,電梯只能2人也有看到電梯很小,但內有座椅(可掰下變椅)的這樣老人也不一定要推輪椅進電梯這都是解決法
勉勵 wrote:你要不要看看早晨的公園 超多老人家都在運動 早晨的公園, 超多誤以為自己在運動的老人.如果你沒有擋住肌肉骨質的衰退, 這不叫運動, 叫做有在動.老人家要擋住衰退, 必須要相當的強度, 大重量的阻力, 才能喚回失去的肌肉.不像年輕人隨便練練就可以維持住.為什麼關節會提早退化? 就是核心沒力啊, 關節耗損得快.骨科醫師要你別走樓梯, 是因為他不認為你有辦法把肌肉練起來.