【賽事】惡魔的召喚,2011賽事公告! (第5頁)

巧興樓梯扶手

巧興樓梯扶手
個人積分：70分
文章編號：20152131

70分

41樓

2010-06-10 20:27

遭了== , 我已經鐵腿了 , 鹿場拉屎喔

老人家510511

老人家510511
個人積分：149分
文章編號：20153055

149分

42樓

2010-06-10 21:12

巧興樓梯扶手 wrote:
遭了== , ...(恕刪)

乖......哥哥陪你牽車!!

http://www.facebook.com/liu0295

dupjyoki

dupjyoki
個人積分：1分
文章編號：20154625

1分

43樓

2010-06-10 22:18

昨天做重量訓練蹲舉今天有點鐵腿=.=..跑步很久沒跑了最近會練習先5K吧~

Andy01796

Andy01796
個人積分：59分
文章編號：20154906

59分

44樓

2010-06-10 22:27

巧興樓梯扶手 wrote:
遭了== , 我已經鐵腿了 , 鹿場拉屎喔

乳清蛋白有效, 但是很貴. 便宜又好用的是....豆漿和牛奶!!

先前有所謂的豆漿減肥法--撇開廣告嫌疑不談, 豆漿和牛奶都富含蛋白質, 運動後喝上一杯對肌肉的修補是有幫助的. 但是不要以為拼命喝就會有神蹟出現喔! 慢慢增加運動量增強肌肉強度才是正確的. 不過鹿場賽在即, 你可以明後天多喝一些豆漿牛奶.

混在一起喝我就不知道會不會真的挫賽了....

阿狄

阿狄
個人積分：0分
文章編號：20161225

0分

45樓

2010-06-11 7:59

巧興樓梯扶手 wrote:
遭了== , ...(恕刪)

多喝水加按摩，可加速乳酸消退~~

http://tw.myblog.yahoo.com/wudijd

javaboy

javaboy
個人積分：21分
文章編號：20179026

21分

46樓

2010-06-11 21:54

老小子510824 wrote:
大南投01惡魔團第一次團報(二鐵)
報名截止時間:99年06月25日
報名費用請繳至萬百客阿嘉代收

感覺不錯，而且很近
有點想報名

跑步、單車、登山、健行、學習

巧興樓梯扶手

巧興樓梯扶手
個人積分：70分
文章編號：20179266

70分

47樓

2010-06-11 22:06

阿狄 wrote:

多喝水加按摩，可...(恕刪)

javaboy wrote:

感覺不錯，而且很近...(恕刪)

阿狄 VS javaboy 一起來參加拉 ^^

老小子510824

老小子510824
個人積分：25分
文章編號：20253592

25分

樓主

2010-06-15 11:12

參賽費用請於6/24前繳交至阿嘉兄代收

1.阿哲 (M25) (資料已登記)
2.忠哥(M50) (資料已登記) (費用已繳)
3.老謝(M45) (資料已登記) (費用已繳)
4.阿峰 (M30) (資料已登記)
5.K明 (M35) (資料已登記)
6.許*界(M50) (資料已登記) (費用已繳)
7.小唐(M35) (資料已登記)
8.小軒(M20) (資料已登記)
9.肉腳德 (M25) (資料已登記)
10.

亞什蘭

亞什蘭
個人積分：0分
文章編號：20265069

0分

49樓

2010-06-15 19:42

參賽費用請於6/24前繳交至阿嘉兄代收

1.阿哲 (M25) (資料已登記)
2.忠哥(M50) (資料已登記) (費用已繳)
3.老謝(M45) (資料已登記) (費用已繳)
4.阿峰 (M30) (資料已登記)
5.K明 (M35) (資料已登記)
6.許*界(M50) (資料已登記) (費用已繳)
7.小唐(M35) (資料已登記)(費用已繳至阿嘉)
8.小軒(M20) (資料已登記)
9.肉腳德 (M25) (資料已登記)
10.

巧興樓梯扶手

巧興樓梯扶手
個人積分：70分
文章編號：20268296

70分

50樓

2010-06-15 22:26

參賽費用請於6/24前繳交至阿嘉兄代收

1.阿哲 (M25) (資料已登記)
2.忠哥(M50) (資料已登記) (費用已繳)
3.老謝(M45) (資料已登記) (費用已繳)
4.阿峰 (M30) (資料已登記) (費用已繳)
5.K明 (M35) (資料已登記)
6.許*界(M50) (資料已登記) (費用已繳)
7.小唐(M35) (資料已登記)(費用已繳至阿嘉)
8.小軒(M20) (資料已登記)
9.肉腳德 (M25) (資料已登記)
10.