Nina熱血補給初體驗之心得與檢討~~~ (第2頁)

林Nina

林Nina
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樓主

2011-01-24 17:17

運動的基礎護理按摩,我也被專業的車手朋友教導過~~~原理如阿狄說的沒錯,有機會的話,再來好好交流一下吧!

不過抽筋處理,就真的沒學到了~~我沒有抽筋過啊

林Nina

林Nina
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樓主

2011-01-24 17:28

k明哥,我覺得你怎麼都想把重責大任推給我啊?(推回去給你)

w89699

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13樓

2011-01-24 18:01

林Nina wrote:
運動的基礎護理按摩,...(恕刪)

K明跟阿峰按摩部分用鐵鎚給他鎚下去就對了
鐵鎚偶贊助

travelchris

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14樓

2011-01-24 18:31

不不不

是不用學不用學....

會有更多人抽筋啦.

這樣算起來是先便宜了阿嘎

...

dupjyoki

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15樓

2011-01-24 19:19

相關書籍小弟我稍微會看，專業的選手運動後都會做按摩有效的達到"恢復"，讓肌肉可以
接受更激烈的訓練，所以按摩及適當的休息真是也是一門學問，算是運動保健嚕!!這方面我相信
大部分的人都不了解，小弟我也是這方面的苦手，有勞NINA姐去請教專業的人員及阿狄和小江
的指導了，因為光看書籍還是很難懂的其意思的

專業補給團加油

阿狄

阿狄
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16樓

2011-01-24 20:20

dupjyoki wrote:
相關書籍小弟我稍微會...(恕刪)

基本動作一、

請先刮腿毛

http://tw.myblog.yahoo.com/wudijd

林Nina

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樓主

2011-01-24 20:23

travelchris wrote:
不不不是不用...(恕刪)

我看不懂這是什麼意思啊~~~~

林Nina

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樓主

2011-01-24 20:34

ckclike wrote:
感謝Nina姊和大家...(恕刪)

這次也是輪家的第一次呢(羞)~~

有超強跟車手,所以才可以一路幫大家加油~~

下次我們再一起加油喔!

林Nina

林Nina
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樓主

2011-01-24 20:43

阿狄 wrote:
基本動作一、請先刮腿...(恕刪)

要是摔傷,沒有腿毛的話,也會比較容易恢復,但.....

補給小姐目前恕不提供刮腿毛服務,請見諒!

林Nina

林Nina
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樓主

2011-01-24 21:13

w89699 wrote:
K明跟阿峰按摩部分用...(恕刪)

用鐵鎚...是不是人啊你!!

(我找一下我的棒球棒吼)