[轉貼]騎車的飲食法 !! (第2頁)

老人家510511

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樓主

2010-09-02 11:49

nickychen wrote:
因為上火, 牙齦腫,...(恕刪)

這樣的話

老頭子一定啥火都沒有了!!!

小寶

真有妳的!!! orz

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dupjyoki

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12樓

2010-09-02 20:39

老人家510511 wrote:

這樣的話

...(恕刪)

++++++++++++++++1

nickychen

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13樓

2010-09-02 21:11

這招對減肥無效嘿...

不過挺消水腫的

天道酬勤, 地道酬善, 人道酬誠.

老人家510511

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樓主

2010-09-02 21:17

nickychen wrote:
這招對減肥無效嘿.....(恕刪)

所以了!!

老頭子應該不用減肥!!

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林醫師

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15樓

2010-09-02 21:33

老人家510511 wrote:

所以了!!

老...(恕刪)

劉老大 : 你去時不須減重

但是-----一定要戒菸

老人家510511

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樓主

2010-09-02 21:42

林醫師 wrote:
劉老大 : 你去時不...(恕刪)

時候應該到了!!

近來跑步時就知苦了!!

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上車就腿軟

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17樓

2010-09-04 20:07

老人家510511 wrote:
經林醫師一指點老頭子...(恕刪)

我100K時也是這樣 orz

熱到頭昏腦脹，然後水分和電解質補充不夠多(好像連吃的也吃不夠)，牽車都會牽到抽筋

之前第一次逍遙騎挑戰100K(中潭公路→日月潭→水里→集集→名間→草屯)時帶了一堆香蕉，也不管累不累，反正15~20KM就停下來喀一根，一路都沒抽筋，還精神百倍的騎完(連休息時間花的快8小時 ^++^

)

反到這次100K我卻沒注意到之前的經驗，所以才騎77KM就殘念，唉~~~~~