s924392 wrote:
星期六晚上就發現小朋...(恕刪)
這樣不行啦!!
240k不就騎到暈了!!
看來下週王功要加碼訓練了!!
還好情況好多了，爾後多加注意喔！我自己也是...
前些日子我家妹妹也一直發燒，讓我都快變貓熊了！
9小時騎150公里...那這星期要幫柏宏兄加一下強度囉！
『頭痛、抽筋、飢餓感、全身無力..』，這就是沒適時補充熱量的結果
我也遇過，那時候連平路都騎不太動咧，
回家後以為自己身體出狀況了，嚇了我一跳（以為從此不能再騎車了），後來才知道那是『肚字餓啦！』
所以不用太緊張啦！因為柏宏兄現在也是勇腳一枚喔！
s924392 wrote:
我想也是，必須要加碼...(恕刪)
好吧，既然你誠心意的認錯了，那就為你規劃一條很優的路線。
請看圖，埔里─日月潭─水里─集集─139─南投─139─139乙─150─田中─北斗─二林─王功─溪湖─員林─草屯─埔里嘟嘟冰店，全程188k(去106k)，爬昇?m。爽吧!!
──週日約騎──
約騎路線：王功(吃海產)
約騎日期：0704日
集合地點：大成國小旁7-11
集合時間：0600時集合，0610時出發
適用車種：公路車為優
注意事項：
1.沿路的點心及飲水請自行準備，中餐王功吃海產。
2.安全帽及前、後車燈為必需品，其他物品依個人需求攜帶。
3.遇雨取消。
-----------報---名---熱---線------------(欲參加人員請自行加入)
1.阿湯哥
2.肉仔
3.埔里狼
4.阿旺
5.柏宏
6.小虎
7.
8.
9.
10.
下午就雨很大
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