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【賽事】01/22 南投縣2011年全國自由車公路賽


Andy01796 wrote:
慢慢來, 好好練車,...(恕刪)



小胖現在已經晉升大南投的勇腳部隊了,這樣練下去,等你滿18可以參加比賽時絕對是大南投裡一名恐怖的戰將,加油

沒有= =

我的肌耐力很差......

謝謝小白哥哥!!!

小胖我會加油~~~~~

Andy01796 wrote:
慢慢來, 好好練車, 比賽一直都在. 等你再大一些, 準備好就是你的!恕刪)


是的 江叔 我會好好練車 等我滿18歲後就可以參加比賽了
http://tw.myblog.yahoo.com/onebike@rocketmail.com


Bryton rider50 記錄下來的資訊
成績不好別偷笑
成績相似的應該差不多
騎乘紀錄
http://tw.myblog.yahoo.com/onebike@rocketmail.com
我有完賽 12:20 左右
卻看不到成績?
怎麼會這樣
KCC&小玉 wrote:
Bryton rid...(恕刪)


分享一下阿嘉推薦的好貨Rider 30
可以記錄一些關於自主練習、團練、競賽的詳細資訊
推測我的LTHR大約168~170之間(MaxHR 89%~90%之間)
全段路幾乎貼著Z4在跑,這表示中短距離的比賽強度都不低(也有可能是跟菁英組併組出發的結果)~~
未來若要比賽的表現更好必加強的是Z4區間的肌力跟肌耐力


http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=18060
http://tw.myblog.yahoo.com/wudijd

金品紅酒 wrote:
隊名 ..........(恕刪)


承煜的基本體能不錯,肌力基礎也都有
現階段比較需要的是比賽的經驗跟系統性的訓練
尤其是跟車輪車這2項一定要克服心理障礙
否則在這種高速的競賽或團練很容易吃悶虧
http://tw.myblog.yahoo.com/wudijd


這次 公路賽 ( 提 車隊 公費 100元 ) 買救護箱裡面的裝備 ( 感謝 福倫藥局 阿昇 成本價優惠 ) 謝謝
不好意思, 忘了一件事. 主辦單位有送一罐千沛低摩擦護體霜. 參賽夥伴有空請到阿嘉店領取.
2011全國自由車公路賽競賽感想

首先感謝本次參與支援補給兼加油團的伙伴們,辛苦您們了,您們為車隊無私的付出表示最高敬意,這次比賽因為有您們的付出讓參賽車友們都能夠放心的比賽,發揮出最大的實力。相較與獨自報名→繳費→報到→比賽→完賽的個人組來講,我們大南投01惡魔團已經是夠專業的支援補給團。

賽前我一直很猶豫是不是有這個能力參加這場比賽,在加上車友的報名人數也並不踴躍,考慮了很久還是忍不住報了名………………….結果就如同小江所講(全國)不是假的,高手雲集,個個都是公路車好手。

有參加過前兩場(環彰化賽、竹溪杉)的比賽經驗心情也比較不緊張,在加上這次小江對於賽前的練習或比賽的集合時間、地點都有詳細規劃,讓車友們不會因找停車位問題而影響比賽心情。

有了環彰化賽中抽筋慘痛經驗,也在偶然機會下聽了(阿峰)的忠告賽前可以增加自已的肌耐力及心肺耐力,賽前便抽空增加了跑步訓練,增加肌耐力及心肺耐力,很巧是增加了跑步訓練之後的兩場比賽也就沒有抽筋的現象發生。有相同抽筋經驗的車友不妨一試。

感謝大南投01惡魔團各位車友們,期待下一場戰役。

~~共勉之~~

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