有沒有南投市的車友前輩可以敎敎我

T-M

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28分

樓主

2008-07-20 20:01

小弟上個禮拜開始騎單車

一開始騎了三天每天大概一個小時

第四天打算休息

不料卻覺得腰很疼痛

我本來一開始腕隧道症候群的關係將打球改成跑步

但是跑步卻傷了膝蓋

如今聽從醫生指示改騎單車又傷了腰

真的有種想自殺的感覺...

以前國中每天都騎單車上下課或是到處跑都沒事情

現在騎沒多久就出了問題

我希望能有個南投市的車友前輩可以當面指導我騎乘技巧跟姿勢 orz

2008-07-20 20:01 發佈

文章關鍵字南投市車友前輩

b-whirligig

b-whirligig
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2樓

2008-07-20 20:24

我第一次騎長程大概是2個多月前吧
起因是我姊夫迷上單車運動，那次我姊姊回娘家
SO....義不容辭的陪我姊夫在南投近郊附近騎車
之前只有國中唸書時有騎單車上下課的經驗...之後就很少騎長途的了
那次陪騎，一共騎兩天、一共75KM左右
當天也是腰酸背痛的
不過仗著自己長期有在跑步，也就撐下來了
後來我把座墊調高之後，就沒有這種情形發生了
提供一下經驗，可以試試看

hwanex

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3樓

2008-07-20 21:25

看起來也有點像是坐墊高度的問題
不妨參加一次夜騎團讓大家給你點意見

c123c888

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4樓

2008-07-22 12:01

可以跟我們一起騎,南鋼鐵馬車隊

bm4alx

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25分

5樓

2008-07-22 15:36

小弟一點拙見.....我剛開始也是如此但也是在騎車前輩指點之下改善..人的體重分十分如果您在騎車時能把十分重量分配在您的手還有腳還有臀部依照比例..手部分3分臀部3分腳部4分..還有座位不可低於握把...或許不是很好意見僅供參考~~

熊言熊語~~~北極大胖熊