就是因為查看了網路上的文章與建議,
才會嘗試使用手肘應以90度垂直手臂來操作使用鍵盤與滑鼠，
並盡量避免懸空，最好能將手臂停靠在電腦椅的手靠墊上這種方式,並使用護腕墊減輕手腕的負擔!
不過諷刺的是小弟雙手手指與手掌所產生的發麻狀況卻正是因此方式造成並加劇的!
(也就是只要改回使用這種方式,雙手手指與手掌過一下子就又開始出現發麻現象)
所以在重新思考並嘗試過各種解決方案後才產生了前面提到的改良姿勢版本!
至於正確與否?或是與各種專業理論有背道而馳的情況??
更或許這種姿勢只適合小弟一人也說不定...不過這都並不是小弟想去深究的!
小弟的目標和各位深受病痛折磨的大大們都是相同,
單純就只是找出最適合自己與最不會造成負擔的姿勢而已!
而至於有爭議的懸空手臂與手腕的部分,
因為是將操作工具都控制在離身體最近的範圍內,加上肩膀與上臂皆自然下垂不出力,
再加上手掌下緣輕靠於桌緣後也會提供支撐手臂的力量,
所以手臂並不會有大幅度懸空的感覺!
(如果感覺到有聳肩或出力的情況,桌面高度或椅子高度須再調整)
至於不使用鍵盤與滑鼠時建議將手放置在大腿上作適度休息!
(當然如果你故意手掌不靠桌緣來產生懸空狀態,那保證手臂絕對會痠)
至於手腕部分不與桌緣接觸與受到壓迫而保持懸空這方面,
則是因為桌面比自然垂下的手肘略高,所以手腕會採最自然的略為向下角度且不需太過出力.
但如果此時手腕一但與桌緣接觸或是使用護腕墊反而會造成明顯壓迫!
所以才須保持懸空!
不過整體缺點就是控制範圍會有點局限與狹隘,
如果是喜歡大筆一灑的動作型玩家可能無法接受這種小家子氣的操作方式吧!
至於整體配置與大致位置的照片如下:
(抱歉讓各位看到房間凌亂不堪入目,小弟也沒有資金聘請美女麻豆熱情出演
)
