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(5分)煩請推薦寫程式的32吋電腦螢幕,用久了,眼睛比較不會不舒服的那種

(5分)煩請推薦寫程式的32吋電腦螢幕,用久了,眼睛比較不會不舒服的那種
2025-09-14 11:58 發佈
ASUS ProArt PA329CV ,BenQ EW3280U ,Dell S3221QS 。
推薦 4k 32吋 WOLED 霧面機種

1. Acer X32 X3
2. Asus PG32UCDP
3. LG 32GS95UV-B/W
superparis wrote:
(5分)煩請推薦寫程式的32吋電腦螢幕,用久了,眼睛比較不會不舒服的那種

無論何種螢幕
不要用黑底
ovonel

請問為什麼不要用黑底?黑底不是較不亮嗎?

2025-09-16 15:46
Jinwei

有這種事情? 我身邊的工程師包括我 都是偏愛用黑底theme

2025-09-16 18:48
carloszhang wrote:
無論何種螢幕
不要用黑底


那個是各人喜好,沒有說寫程式不能用黑底白字、或是其他深色背景的。

書籍版面編排等有美工成品底色考量的時會才會有
不能用黑底白字、或是其他深色(非編輯物發色)背景的問題。
carloszhang wrote:
superp...(恕刪)
,請問為什麼不要用黑底?
carloszhang wrote:
無論何種螢幕不要用黑底...(恕刪)



我也是不習慣背景調黑底
固定使用半小時躺著閉眼5分鐘比較有用。
superparis wrote:
,請問為什麼不要用黑...(恕刪)

黑底使瞳孔放大,眼睛容易疲勞
不相信可以自己試試
或找找眼科醫生文章
carloszhang wrote:
黑底使瞳孔放大,眼睛容易疲勞
不相信可以自己試試
或找找眼科醫生文章


那個是錯誤資訊。

瞳孔大小是依整體環境的亮度決定。
一般講的保護眼睛特別是抗藍光主要是針對視野中心區黃斑部。
視野中心區,也就是螢幕是黑底白字對保護眼睛來說是好事。
「整體環境亮度」不要過低就好。
也就是傳統說的:不要在很暗的環境下長時間看電視、或是看電腦。

會傷眼的是環境暗但中心亮、因環境整體暗使瞳孔放大,但中心部又過亮,
使過量光線長時間照射眼中心黃斑部視覺主要區域。

環境整體光量正常,但中心區看黑底白字或中心區略暗不會造成瞳孔放大眼睛疲勞。
(夜間視物的光量低到你無法看清物體的那種狀況是另外的事)

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瞳孔會自動調整大小這個狀況,不管你是用白底黑字、或是黑底白字都會發生。
關鍵是中心對週圍的亮度比、以及總光量與光的成份。
正常室內光源環境下其他因素相同時,
沒有「視野中心區去看總光量較大的白底黑字」會比看黑底白字更護眼這種事。

別忘了你的正常視野、自然環境都是 「彩色」 環境。
以灰階來看時,人本來所處的環境就是有許多黑底景物(深色物體)自然物存在的世界。
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