筆電外接螢幕推薦

如題，想請各位前輩推薦一下適合的外接螢幕

預算5K以下
刷新率希望可以100Hz(含)以上
畫質:1920*1080, FHD(含)以上

主要用途:LOL、巴哈動畫、youtube、查資料

筆電規格:MSI GS66 Stealth 10SFS-280TW-BB91098K16GXXDX10PH

顯示晶片規格:GeForce RTX 2070 SUPER , 8GB GDDR6

螢幕尺寸及解析度:15.6吋 高畫質 (1920*1080, FHD) ,300Hz, IPS等級, 霧面防眩光

處理器:Intel Core i9-10980HK (2.4GHz/Turbo 5.3GHz)(Cache 16MB)

1x (4K @ 30Hz) HDMI
1x Type-C (USB3.2 Gen2 / DP / Thunderbolt™3) with PD charging
1x Type-C USB3.2 Gen2
3x Type-A USB3.2 Gen2

還有個小疑問
筆電外接螢幕只能投影所以畫質高於「高畫質 (1920*1080, FHD)」的外接螢幕有用嗎?