【請益】眼睛快被code毀了...求推薦能垂直旋轉、護眼的4K螢幕

各位大大好，最近明顯感覺到年過三十之後盯螢幕的續航力整個大崩盤
每天一到下午，看著螢幕密密麻麻的code，眼睛就開始乾澀發脹
仔細看了一下目前用的這台1080p螢幕的文字邊緣不太銳利，近看還有一點顆粒感，看久真的滿累的…
所以下定決心要換螢幕，在27與32吋間猶豫，目前比較傾向27吋
但看了很多規格反而選不出來...

平常主要用途是工作，不玩遊戲，所以更新率不是重點，
工作後端開發的邏輯架構太長，用16:9橫著看，一直滾滑鼠有點累，
所以幾個明確需求：
1.好的文字細節
2.支援90度垂直旋轉
3.護眼降低疲勞

預算抓在萬元內，如果差一點點，但有非捏上去的理由，也可以考慮
當然能低一點就能達成需求當然更好
有在用 27 吋 4K 辦公螢幕的人，可以分享一下感受嗎?
實際看文字和 code 的感受如何，27 吋配 4K 會不會需要把縮放開很大? 開了縮放之後，工作空間還有明顯比 2K 多嗎?