更換螢幕求建議

各位大大
小弟我原本使用BENQ BL3200PT (2K 32吋)也使用很多年了
最近除了側邊漏光以外，開機螢幕都會一閃一閃的閃爍大概5-10分鐘後才會完全恢復正常!

讓我萌生了想更換螢幕的想法，原本使用32吋的覺得好像有點稍大，但用了這麼多年好像也漸漸習慣了!

目前想說取個中間值換28吋左右的好了!!
平常用途剪片+遊戲，遊戲大概佔70%
另外希望螢幕本身有附調整高低的功能

原本有想說直接換4K
但目前用2K就已經把字體比例放大了
不知道4K會不會很崩潰XDDDD

想問一下大大有沒有推薦的螢幕預算15000左右!
還有一點上下的空間!

感謝各位