日前都還一直在斟酌篩選要用27吋或是更大的32吋螢幕，
結果這兩天就發現眼睛看著較白色的牆面或物品時，會出現一顆一顆的小黑點，
它是固定式的好幾十顆，眼睛看到哪它就移到哪，
是不會有痛感等異樣不舒服，就只是看東西有些怪怪的感覺。
上網查了，說這是初期的小飛蚊顯示，當著重休息來保養眼睛。
或許是五個月前首購智慧型手機，
這五個月來每每利用吃飯的時間來看影音，可能距離過近或是光亮不自覺的刺眼所造成。
也或許是長期使用電腦所累積的疲勞因素所造成的。
這下就讓我很難再有奢望擁有34吋大螢幕的想法。
不過這也無法確定大螢幕就一定會惡化小飛蚊的症狀，
說不定螢幕大一些的、面板品質好一些的，反而不會造成眼睛的傷害。
在此想請教各位，眼睛看東西有小飛蚊，
這樣是使用27吋的好，還是直上32吋的好？
那2K或4K的畫素有差別嗎？
謝謝。
從身邊一樣有飛蚊症的人得到的訊息，
一般這是老化的自然現象。
若是外在因素所造成的，如照明過暗或是長期使用螢幕，
這就要調整個人的使用習慣。
如係外在因素造成的只要改變習慣則有好轉乃至消失的可能，
若是老化所造成則只能選擇與其共存而已，
目前沒有治療飛蚊症的特效藥。
至於手術開刀這就利弊參半很難說好壞。
且不管飛蚊症的醫療，
這跟螢幕選擇大小有相衝突嗎？
應該沒有吧！
也就是我可以試著儘量不看智慧手機的影音，電腦也少用些，
讓其病情不再持續惡化，
但螢幕大小仍舊可以持續關心選擇不是嗎？
請有經驗的網友賜教大螢幕或是小螢幕，
哪種對於眼睛的養護比較好？
謝謝。
楊阿雄 wrote:
日前都還一直在斟酌...(恕刪)
自己的經驗...減少看手機的時間，影片還是用電視或是電腦螢幕看。
30~40分鐘休息10分鐘。
調整解析度即可，目前22吋寬螢幕使用1600*900。
電腦可以安裝藍光過濾程式fluxFlux
楊阿雄 wrote:
從身邊一樣有飛蚊症...(恕刪)
飛蚊症的檢查
我們可能知道自己的飛蚊症是良性的或是病理性的嗎? 答案是否定的，除非作眼底散瞳檢查。也就是說，沒有散瞳檢查，沒有醫生可以預測推知患者的飛蚊症是那一種；也沒有醫生可以預測患者的飛蚊症是否安全；就算眼底檢查作了，除非當時有病理性的變化，否則醫生也沒辦法保證它第二天不會有變化。所以說飛蚊症是很麻煩的，定期追蹤與緊急檢查是很重要的。
什麼時候要定期追蹤呢?
高度近視
開過白內障
眼睛受過傷
糖尿病高血壓患者
什麼時候要作緊急檢查呢?
飛蚊變蝗蟲：也就是本來只有幾隻，忽然間變成數隻或一大團。
合併光視：本來只有蚊子、現在連晚上關了燈都有閃電。
一部份視野看不見、可能已有網膜剝離了。
視力忽然不好、不知什麼原因。
所謂的定期追蹤與緊急檢查，指的都是散瞳眼底檢查，是一種精密的檢查，但是這種檢查，也只能鑑別出當時的病狀，並不能推測以後的演變，也就是說，就算當時看出只是生理性或退化性飛蚊症，也不表示將來不會合併病理性的飛蚊症。因此有一種自我檢查倒是很方便：大家可以在早晨起床前，檔著一眼，輪流用單眼看天花板，如果某天早上看到眼前有黑點在飄動； 或是本來相安無事的黑點有數目變多、位置變動、大小改變等現象，那就要趕快看醫生了。
如果檢查的結果只是生理性或退化性的飛蚊症，那倒是可和平共處相安無事，也不須治療；而如果是病理性的，有時就要以雷射治療，更嚴重的就要手術了。所以說飛蚊症是一種可大可小的病症，嚴重的雖只佔百分之五，但卻有可能失明，所以我們仍不可掉以輕心，等閒視之。
● peter5240：
有給它下載來試用，用一小段時間很不適應，
明顯畫面太暗，看得很吃眼力，
或許看久會習慣，深怕這種習慣會更加重眼睛負擔而不自知。
所以又給移除了。
有一個網站一位醫師說明慮藍光不見得是保護眼睛，
網址：
https://www.healthnews.com.tw/news/article/18119/%E6%BF%BE%E8%97%8D%E5%85%89%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E7%9C%BC%E7%9D%9B%EF%BC%9F%E3%80%80%E9%86%AB%EF%BC%9A%E6%81%90%E8%AE%93%E8%A6%96%E5%8A%9B%E4%B8%8B%E9%99%8D
謝謝你的關心。
● lordkon：
謝謝你的關心。
飛蚊現象可能是在半年前就隱約有一些端倪，
印象中當時感覺看東西時似乎有什麼小黑影似的，
但因為不曾患過飛蚊症，自然不會聯想到此症狀，
在一個月前就更有感覺似乎有什麼模糊的黑點，卻又看不出其形狀，
待這兩三天情況就更加明顯，靜靜的觀察可看出眼睛視物的那個小範圍處有幾十顆黑圈，
眼睛不動它就不動，眼睛移動它就跟著視焦移動，
可清楚的看出排列的規則都一樣。
戴眼鏡時的黑圈排列是那樣，卸下眼鏡時排列仍然相同，
可見這完全不是眼鏡的汙點所致。
平時視物都還好，沒有任何異樣，
若看的物件較為光亮，則小黑圈更為明顯。
所謂明顯不是說多大或多烏黑，是說能夠看出它的圈圈狀和排列。
我想先試著不看手機的影音、電腦少上網些、一次的瀏覽時間縮短、
每次的休息時間加長些、休息時改為多視遠距離景物。
如此行之再觀後效。
謝謝。
如果躺床上、躺沙發上看，這樣更爽，螢幕要夠大，才能幾公尺外還能看清。
熱衷追劇，有時會連續看好幾個小時，甚至看一整天，看累了睡覺，睡醒繼續看。老坐椅子上看也會累，躺著看舒服。
耳機線 如果不夠長，可以用 耳機延長線 或 藍芽無線耳機/藍芽接收器
藍芽接收器，比方像這樣的，就可以把原先的有線耳機，升級為無線藍芽耳機
然後距離電腦主機很遠，也可以使用耳機了，藍芽無線就不必插線了。躺在床上/沙發上，帶著耳機，看著幾公尺外的螢幕。
這種藍芽接收器，雖然內建電池只能撐 3小時左右，但在家裡可以插著行動電源補電，或直接插USB電，無限續航力。
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手機自動光源偵測，建議關掉，改用手動調整亮度
安卓手機的話，最上頭拉下來，會有一項亮度設定，預設應該都是 A（AUTO自動）。
所謂的自動是靠前鏡頭，去偵測環境光源強度，自動調節亮度。
但拿著手機，躺著看的時候，前鏡頭常會去擋到，被頭擋住、被手擋住....什麼的，就會發現一下亮、一下暗，對眼睛很傷。
所以手動調節比較好，滑動拉桿，調到最低，對眼睛較好外，也較省電。出門太陽下，最低亮度看不清，再手動調高亮度。
已經手動調最暗，仍是很亮的情況，那就要靠軟體了。
推薦：降低亮度（PLAY商店）
這個可以突破機子韌體的限制，把背光調更暗。
晚上躺床上看，只開小檯燈很暗的時候，很實用。
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瀏覽器，建議選有：「夜間模式」 的
就是可以把網頁都變成黑底的
大多數網頁都很喜歡用白底，晚上看超刺眼。
手機瀏覽器有夜間模式的，比如：UC、獵豹...等等
白色（網頁白底）
就是（R紅：255，G綠：255，B藍：255）最大值就是 255
白色 = 藍光全開
啟用夜間模式，把白底變成黑底，比帶什麼抗藍光眼鏡，藍光保護貼，還有用。
PC電腦瀏覽器，夜間模式都要另外裝擴充元件
Chrome 可以裝一個擴充元件叫做 Dark Reader 的。
字型大小，可以裝一個叫做 NoSquint Plus 的，預設所有網頁的字大小。
字型（字的清晰度），可以裝一個叫 Advanced Font Settings，不過這個設定比較複雜，網上有教學。
Windows 把字大小都改大，預設的都太小了，傷眼睛
標題列、功能表....那些，建議至少都 12 以上
捲軸寬度（視窗右邊在拉的那個，粗細），18~20 以上。
圖示，建議 16 以上。
（影響檔案總管，檔名的字大小，還有捷徑的字大小）
字太小，看不清，就下意識仔細去看（瞳孔放大），或頭往前去看。然後就會接受過度的光線刺激。
如果把字改大，很輕鬆就可以看清楚。就不會太操眼睛，或受到過度的光線刺激。
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影片的話，線上直接播放的沒法控制
若是下載的影片，搭配外掛字幕的，可以調整字形大小
舉例 PotPlayer 播放器的設定，可以調節外掛字幕的字大小（對 *.srt 字幕有效）
*.ass 的字幕，有些會指定字大小。可以在播放器設定中，把 忽略字幕指定字形 打勾，就不會去參考。
手機的 MX Player 播放器，外掛字幕好像也能調字大小。
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最後是「顏色校正」
WIN7 / 8 /10
內建有一個功能 「顏色校正」，在 [控制台]-[顯示]-[顏色校正]
依照軟體導引精靈，去做調整，顏色會變比較正確之外，關鍵是：亮度會減少很多。比較不那麼刺眼了。真的有差，不妨一試。
電腦螢幕/電視 的 OSD 按鈕控制，亮度先放到 50 或 30，再去調整 對比。 對比 高於 亮度，而亮度愈低愈好。以看的清楚、顏色沒跑掉為前提，去做調整，盡可能的調暗。
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