急~液晶電視高度問題

大家好~大家都說液晶電視擺放高度~~擺在眼睛有點俯視的高度比較好
小弟買了一台等一下要來裝
問題~~

我是要擺床的前面~不是客廳沙發
但是~~躺在床上看的話~~頭其實時有點斜的~~也就是眼睛的水平等於是有點往上
那這樣的話~~壁掛的高度是水平來抓還是要稍微往上移嗎???

畢竟躺在床上看電視不可能頭都擺正水平的吧??
謝謝

(注意~是壁掛鑽孔~)
另外壁掛裝好後可以上下手動再調整嗎??