請教投影機畫面看久了會刺眼，尤其由黑轉白時眼睛會很酸痛....

目前小弟的投影機是投影在寢室牆壁上（白色平光水泥漆），但只有投影那一面牆是平光的，其餘上、左、右皆為亮光白色油漆，而本身的投影機已經將「亮度調最低」＋「對比調最高」，可是一樣的看個十來分鐘，其餘三面亮光油漆的反光及黑轉白時的亮度，仍然會令小弟感到不適，想請教有經驗的大家，該如何解決投影機流明數過高的問題呢？

以下有幾種想法：
1.在投影機鏡頭處加上類似濾光片的東西減低亮度。
2.在其餘的牆（上、左、右）三面牆上「塗上平光白水泥漆」或「貼上深色不反光布簾」減少光線反射。
3.將投影機投射尺寸縮小，減少反光（畫面縮小的意思）。
4.下下策，打開日光燈或檯燈，以光制光來看。

想請教大家，哪種效果會最好，或是大家有更好的建議，小弟感激不盡～～～

謝謝大家～～～

^^