跟男友出國的時候，他發現我都會隨身準備一個裝保健食品的小袋子，裡面應有盡有(?)，
還有一堆促進腸胃蠕動的產品😂覺得男友表情很有趣所以就整理一篇放上來
會帶一堆藥品/保健食品在身上就是很常出國遇到身體不舒服的狀況，
通常行李箱會放比較多，然後把一些急需或是可能突然需要的放在身上，
基本上都是1-2包這樣的方式，
我是都收納在零錢包，這零錢包是在牛車水買的，便宜又耐用😆
【感冒藥】
這應該很正常吧？我會帶大正和普拿疼
以前其實只帶一種，但發現身邊朋友也會用到，所以就多帶不同的以備不時之需
【腸胃藥&益生菌】
之前還有帶WAKAMOTO，但對我來說沒特別有效就沒有帶了，
主要是舒緩腸胃不適的藥粉，我很容易胃脹氣，藥粉還不錯
益生菌是IHERB買的
【促進順暢】
最驚人應該是這部分😂以下全~~~部都是幫助順暢的！！
聽我一一道來
1.醫生開的軟便劑+晚上軟便劑
這是看醫生後拿處方簽自己去藥房買的，對腸胃蠕動不會太刺激，有時候有用有時候沒有用...
這算藥品類，還是建議要先給醫生評估後再買。
2.變變熊
個人覺得非常有用的酵素軟糖，也是我單獨帶包包也會放的保健食品，
樣子很可愛，是小熊軟糖的形狀，吃起來也沒有太多味道，成分也很天然
我還有另一種喝的酵素，成分也是很天然，但是味道很濃郁要加冰水才好入口，
所以我都不太會帶出門，但是變變熊就很方便，要吃的時候也不會讓朋友覺得我怎麼都在吃藥/保健食品，
對腸胃蠕動也不會太刺激，而且放屁次數會明顯提升(我自己是很少放屁的那種)
打開就是這個樣子
通常我如果帶超級小廢包也會塞一包變變熊在包包內，出國有時候從早上吃到晚上，
對我這種吃不多又很容易胃脹氣的人，就會很需要，不然晚上連睡覺都會很難受QQ
如果早餐到中午都吃比較油膩已經有點不適，我就會吃變變熊，
(例如我在新加坡早餐吃亞坤+肉骨茶、中午吃肉骨茶+福建麵、晚餐吃Shake Shack、宵夜吃沙嗲..那我就很需要來一顆)
下午自由行順便促進蠕動，晚上回宿舍剛好上出來😎 又可以很好睡，一舉兩得
3.三多酵素
這款也是會準備兩顆在身上，也是對蠕動不會刺激的，味道有點像健素糖(?)
不過三多就是吃完後沒多久就立即有感，然後一次上的那種，有時候感覺並不是很乾淨(?)
或是工作一忙忍一下就沒FU了= =
4.百毒下
聽說是日本家庭必備的常備藥，一次要吃8-16顆，
之前我大概都8顆，但現在要晉升到10-12顆才有感，吃這個也是要注意，
放屁的感覺會明顯提升，但是他會拉肚子！
很適合都不太乾淨的時候吃，然後記得選假日😂
除了這幾款家裡還有不少這類的益生菌+酵素，有興趣可以再開一篇文介紹XD
【其他】
1. EVE
我是很容易偏頭痛的人，所以都會準備EVE在身上以備不時之需
2.OK蹦
其實之前沒有，但是某一次跟朋友出去，朋友的腳後跟被鞋子磨破，覺得好像可以也準備，就買了大片的放在小包內(反正也不占空間)
3.人工淚液
出國戴隱形眼鏡時下飛機時眼睛太乾可以滴
大概介紹到這邊！沒想到小小的零錢包意外塞了很多😂
不知道大家出去玩有甚麼必備的保健食品?
