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事前準備
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1.購買旅遊保險
不管是在國內旅遊或是到國外旅遊，其實都是需要購買旅遊保險會比較安心，真的遇到意外的時候才能把損失降到最小。
2.隨身攜帶緊急聯絡電話
人在異地遇到意外總是會特別慌亂，若人在國外記得隨身攜帶緊急連絡號碼，包括當地的緊急服務、醫院、大使館、領事館等資訊，真的需要幫助的時候才能即時派上用場。
3.視察四周環境
每到一個住宿點時記得先留意四周環境，尤其是飯店的緊急逃生路線和安全出口，危急時才能馬上找到逃生的方向。
發生地震時
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1.如果你在室內
躲到桌子或床等堅固的傢俱下面當掩護，緊抓著直到搖晃結束。如果周圍沒有堅固的傢俱，先蹲低、靠著沒有窗子的牆，並用手保護頭部和頸部。記得遠離玻璃、窗戶以及頭上的燈具。
2.如果你在室外
留在室外，遠離建築物、電纜、樹木、橋樑、高架橋下等危險區。
3.如果你在開車
慢慢減速停到路邊，找路邊空曠處停車，地震結束前不要開車，但不要停在橋下或是電纜線附近，也要遠離樹和建築物。
4.如果你在搭乘火車、捷運
抓住把手或鋼條，放低重心穩住，切記不要慌亂，以免造成不必要的損傷。
5.如果你人在床上
地震
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地震發生時，應立即採「趴下、掩護、穩住」，保護頭部，如果在睡覺時發生，請待在床上，以枕頭保護頭部、頸部，直到地震停止。
6.如果你在海邊
當發現海水突然後退，比退潮更快、更低的時候，請盡快移動到高處，海嘯可能隨時都會到來。
7.如果你在山區
若地震發生時剛好在山區，山腳、陡崖有可能隨時發生山崩，陡峭的山坡、山崖極有可能滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直於滾石前進的方向跑，千萬不要順著滾石向下跑，並且應躲在堅固的障礙物下或蹲在地溝裡。
緊急避難包該怎麼準備？
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