所以大概作法都是
1. 先用胡椒.粗鹽稍微醃一下
2. 平底鍋 [ 小弟家裡沒有那種黑黑厚厚的鍋子

3. 用鋁箔紙包起來 [ 避免因為表面煎不夠.導致水份被烤乾 ] 然後200 烤約5-10分鐘
4. 小弟喜歡在烤的時候放進去一些香料.不過通常都沒啥香味出來說

一個快變成宅男的傢伙.夢想是退休可以開家咖啡店.煮給自己喝.然後下午去打撞球.打完游泳.晚餐找美食.幻想手拿九叉楓木SW.騎著單車每天30K .每天游泳1K
[chef料理廚房] 牛肉的生熟度簡易判斷法(Mobile 01獨家發行~®)
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