[問題]登山車 新手騎乘大困擾 懇請前拜~指教

各位大大好~

小弟剛購新車不久....新手++1遇到讓我很痛苦的事.....

今夜夜騎高鐵大道44KM吃冰去!

過程中.....背不痛腰不痛.....屁股也還好

就是"手腕"痛的要命

是小弟姿勢錯誤嗎?到底這個椅墊跟手把高度...誰要高誰要低呢?

我剛爬文一下!椅墊到手把距離問題也摸了一下!符合!

但是就是手腕很痛~重心問題?還是椅墊跟手把問題呢?

有人說椅墊別太高過手把?有差嗎?

懇請前輩們指教!感恩


*補充說明*車架16.5吋 小弟身高177

[問題]登山車 新手騎乘大困擾 懇請前拜~指教




2008-08-17 1:33 發佈
問一下
為什麼要等到手腕痛的要命時才肯放開手把呢

了解我的意思嗎
放輕鬆一點
別把手肘撐直
手腕不要往上翻
換雙好點的手套和改人體工學肉球握把
相信會有改善喔!

拆橡膠握把請愛用空壓機!
錢的用量決定車的重量!!
final730621 wrote:
各位大大好~小弟剛購...(恕刪)


請問大大,您騎車時,身體是否一直向前向下壓呢?
而使得您的兩手手腕直接撐在手把上呢?
請確定一下你的坐墊高度是否正確

將腳踏板放到6點鐘方向(最低點)以腳跟踏住腳踏板,膝蓋打直,人坐在座墊上的高度應該是比較正確的高度

再來,牽涉到你煞把的位置

坐墊調整好高度後,以最輕鬆姿勢將手握住把手以手臂的虛擬延伸線來調整你的煞把位置(需要調整時須先將固定螺

絲鬆開),一般都是手臂延伸線與煞把是平行為主喔!
我也曾有相同的困擾
看你的愛車照片
感覺是車架過大或是龍頭太長
po一下你的身高及車架尺寸
還有比較清楚的車身側面照
大家比較好幫你看看
dekajo wrote:
請確定一下你的坐墊高...(恕刪)



小弟遵照前輩指示調整看看!如有問題在請教!感恩
車架大小應該還算ok
如果你是第一次騎長程
可能忘記適時變換一下手腕的姿勢
即使不騎車 長時間維持相同的姿勢也會痠痛啊

還有手肘微曲 手腕彎折的角度不宜過大(如dekajo大所提)
避免關節處直接承受路面傳來的震動

適當的裝備輔助(如眠羊大所提)
也能緩和手腕的不適

總之 先從姿勢的改善試試
再加上適當的裝備輔助

真的不行再考慮改龍頭的長度及角度

最好的方法還是跟車隊騎幾次
休息時跟車友LDS討教一下
比較能對症下藥喔
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