請問各位大大是否有人對此有經驗
如何訓練才會有好成績及飲食方面要注意那些
謝謝
最近半年來迷上鐵人三項請問各位大大是否有人對此有經驗如何訓練才會有好成績及飲食方面要注意那些謝謝
請問各位大大是否有人對此有經驗如何訓練才會有好成績及飲食方面要注意那些謝謝
請問爬文是什麼
想問的問題也只有這樣
可否將您平時訓練的方法告知非常謝謝
polkj wrote:
非常抱歉請問爬文是什...(恕刪)
爬文就是
請看右上方!!有個站內搜尋的空格,請輸入相關字(三鐵訓練..鐵人...等等)
這樣,就可以搜尋關於你所打入相關字的所有資訊
或許有之前的車友已經分享過,但是不一定有備份文字下來
要在打上一篇又要時間,請愛用搜尋吧
也請您不要討厭polkj wrote:
也請您不要討厭拍謝啦
並不是討厭…只是覺得要15個字很麻煩
只是一開始就沒頭沒腦的丟個"鐵人三項的訓練、飲食"這樣的大問題上來
樓主如果熱衷此道的話，想必也知道三項運動最難的地方就在於，如果成績要好，任何一個單項都不能偏廢
然而，這項運動迷人之處也在於此
然而即使這三個項目都有些同共之處(例如長距離的耐力&續航力)，但訓練的方法及過程仍舊有相當大的差異
而您所提起的第二個問題"營養"又是門不小的學問，除了平常練習的飲食外、比賽中的補給，以及賽後的飲食…也都會有些相異之處
因此，才會希望樓主善用站上或是友站的搜尋功能去尋找您要的訊息，因為那才是您真正想要的資訊
當然，唯有如此，也才能發現自己真正需要加強的問題在哪，這時候再來提問，對您的成績進步的幅度絕對有加成的效果
可以從他人了解一些自己沒注意或錯誤的地方
至於比賽可能沒法得名次但可以完賽
如果能有一起訓練那一定事半功倍
內文搜尋
從 APP 打開
X