為了不再繼續肥下去必須努力減肥了!!(真想將磅秤咂爛了)
7/14號開始"偶"瘋狂減肥計畫~(啊兜褲子都穿不下去了~唄~唄~唄~啦)
預計目標時間三個月~(10/14號在公佈成果~預計:6~8公斤)
每晚11點夜騎雙潭"卡打車"當個適量運動(期待千萬別變成"金剛芭比")
起點+回程點=集合點:民族路&文化路口(文化新公園)
少油+少澱粉+少份量
多運動+多喝水+多水果
("偶"阿亮仔實在太愛美食了~無法度~卻變成這副德性了)
請期待或多提供"偶"減肥方式及飲食呦~
這是"偶"阿亮目前最肥的時後(50.8公斤)
為了不再繼續肥下去必須努力減肥了!!(真想將磅秤咂爛了)
7/14號開始"偶"瘋狂減肥計畫~(啊兜褲子都穿不下去了~唄~唄~唄~啦)
預計目標時間三個月~(10/14號在公佈成果~預計:6~8公斤)
每晚11點夜騎雙潭"卡打車"當個適量運動(期待千萬別變成"金剛芭比")
起點+回程點=集合點:民族路&文化路口(文化新公園)
少油+少澱粉+少份量
多運動+多喝水+多水果
("偶"阿亮仔實在太愛美食了~無法度~卻變成這副德性了)
請期待或多提供"偶"減肥方式及飲食呦~
為了不再繼續肥下去必須努力減肥了!!(真想將磅秤咂爛了)
7/14號開始"偶"瘋狂減肥計畫~(啊兜褲子都穿不下去了~唄~唄~唄~啦)
預計目標時間三個月~(10/14號在公佈成果~預計:6~8公斤)
每晚11點夜騎雙潭"卡打車"當個適量運動(期待千萬別變成"金剛芭比")
起點+回程點=集合點:民族路&文化路口(文化新公園)
少油+少澱粉+少份量
多運動+多喝水+多水果
("偶"阿亮仔實在太愛美食了~無法度~卻變成這副德性了)
請期待或多提供"偶"減肥方式及飲食呦~
15
