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星光300K加油版

300 加油 300 加油 300 加油 共900K
不會吧 那不是騎到瘋了 星光團可以的啦 沒在怕的啦
還是老話一句 平安最重要 大家加油喔
2009-03-24 10:28 發佈
感謝阿達大哥的祝福

300k 大家一定會給它完成的xd

肚子餓記得要來找四次元包包喔!
輕鬆 幽默 理財 學習 成長 自由 就是最好的一塊 四大目標: 保費低、保障高、有需要、能負擔 最低保費最高保障 剩餘的錢,參予投資、儲蓄。。。等等規劃 才是正
轉貼 車友 henry999 的文章:

我跟上位有夠鮮同去年騎花東瘋300,上星期也一同完成.......瘋400........

去年就是下整天雨,我和車友騎在台南某車隊後面,速度在30以上

下雨也沒停下穿雨衣,行進中輪車時...泥沙噴的滿臉、水壺也是

約騎100k左右...身體太冷~進超商遇到冷氣直發抖趕緊買內衣換上+穿雨衣

建議:..
1...一定要帶透氣雨衣
2...下雨褲子溼會燒襠...要帶藥品
3...一定要槍燈級前燈
4...內胎要多帶....下雨破胎機率非常高...上次我破3條...不要騎太靠近路邊
5...帶鏈條油和布...下雨鏈條變澀換檔不順,布要擦煞車塊、輪圈←破胎時也要擦。
6...出發前先設想遇到狀況或車子故障要如何排除...例如斷鍊、斷鋼絲,這次400我在100k時就斷鋼絲
.....結果靠車友將嚴重偏擺的輪圈調整到可以讓我撐完全程
7...車友間要如何互助....不是作弊哦。

有參加的夥伴們大家多注意囉!!

deer wrote:
轉貼 車友 henr...(恕刪)


恩恩 但出發前的準備 和檢查 是需要的
出發前
1. 傳動系統檢查
1.1 鏈條和飛輪 大盤狀況 ( 鏈條太髒的要清一下 )
1.2 變速調整
1.3 輪胎胎壓 檢查 外胎外觀檢查
1.4 輪圈的偏擺度確認

2. 煞車系統
2.1 煞車皮的磨耗檢查
2.2 輪圈與煞車接觸方面的檢查
2.3 煞車力道的檢查

3. 安全檢查
3.1 各螺絲檢查是否有鎖僅

目前只想到這些 其他的請各位前輩捕上
預防更於勝於治療

各位夥伴 好好加油吧
http://blog.yam.com/user/skymatiz.html
我怎只知道要檢查乖乖帶了沒.手帕.衛生紙帶了沒~~~
吼.....不會牽去車店檢查喔
錢帶多一點就好了阿 哈哈

要不然星期五 看有沒有早下班
車牽過來我再幫你好好的 檢查 哈哈
http://blog.yam.com/user/skymatiz.html
看樣子你們都準備齊全了~遊覽車+隨車辣妹 吃的喝的補的包的也都到位了,沒能幫上什麼忙只能遙祝你們勇奪佳績,同時也期望屆時有個萬里無雲的好天氣。加油~~
全家人一起騎車的幸福=無價
各位~加油

時間不重要~平安回來才重要

參加的伙伴互相幫忙~回到終點會很感動哦

適時補充補品、休息~例如 : 排乳酸、維他命B群

過程吃些易消化的食物,這種長程的大部份人食物都會難消化

會漲到想吐.....

還有屁股會很難受,可以到西藥房買麻腫消藥膏.....總之~騎過就有經驗了~加油。
聽說花蓮的晚上黑戚戚的~
女生記得要找個伴一起騎喔~
安全最重要~
等妳們成功挑戰回來喔~ ^^
加油~加油~加油~
大家加油黑....
有輪沒辦法帶男僕去....那郭輪就速...之穎!!!
幫偶顧好黑...不要搞不見蛋!!!
不要逞強....腳只有一雙........共勉之!!!

你棉幾郭母的姊妹發..要集中管理...!!!
至於公的車友...請自理
單車影像紀錄 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1
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