請大家推薦一下北部好的骨科或對運動傷害專門的醫院~

marc0316

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樓主

2008-08-07 11:24

大概是腳力不好

(死撐完陽明山3P)，
也可能是卡鞋沒調整好，騎車踩踏姿勢或角度不對~
星期天跑完3P，晚上回家腳就不太舒服
所以這幾天都沒去參加夜騎活動

一直以來我的運動傷害醫生都是"痠痛乳膏"和雙手，
但這次不舒服得有點誇張，
想去醫院檢查看看有沒有甚麼問題，
請問一下大家有沒有推薦台北地區不錯的骨科或相關醫院呢？

2008-08-07 11:24 發佈

文章關鍵字運動傷害北部醫院骨科

glbugatti30D

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2樓

2008-08-07 13:46

跟你說一下我之前的經驗!

年初我的腳突然作痛，痛點在膝蓋外側偏下方的筋，騎車痛的時候千萬不能停下來，一停下來再想要動的時候，那種痛會讓你想把腳砍掉，回家腳根本不能動，睡覺一動就會痛到醒過來，奇妙的是過一兩天自動就好，但是只要一騎大約超過20KM又開始痛，當時真的是束手無策!

去榮總照了X光確定骨頭沒問題，後來有一次讓PINK觸診我的腳，發現我的腳肌肉很死硬，肌肉過度操勞卻又沒事讓肌肉休息適度放送，當時他隨便壓幾下我就痛的哇哇叫，回家之後照PINK的建議天天按摩腳，奇妙的事發生了! 一次一次騎的比之前遠，到現在幾乎沒在痛過，有的話也只是輕微酸痛，回家休息推拿一下就沒事了。

這個教訓告訴我，腳不是鐵打的，要讓他休息，使用他同時也要保養他。不然他會像我之前那樣痛到讓你不知所措~~

所以請各位車友在騎車的同時也要好好愛護自己的雙腳唷!

單車結合攝影，讚的!!!

k-lwang

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3樓

2008-08-07 15:31

賴建宏骨科診所台北縣三重市正義南路６０–４號 02-89725958 這家風評不錯去過很多人去看

以下網路找的

國內目前幾位專精於運動醫學知名的骨科醫師給你參考(北部地區的)

長庚紀念醫院基隆分院骨科陳志華主任

臺大醫院骨科江清泉教授

台北榮總骨科馬筱笠主任

三軍總醫院骨科李建和主任林柳池主任

馬偕紀念醫院骨科盧永昌醫師

長庚紀念醫院台北分院骨科(兼診) 徐郭堯主任陳志華主任

國軍桃園總醫院骨科李宏滿主任

長庚紀念醫院桃園分院骨科葉文凌主任

k-lwang

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4樓

2008-08-07 15:40

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=135988 不錯的文章請看
應該會有幫助

k-lwang

k-lwang
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5樓

2008-08-07 16:09

>手掌疼痛的實際情況,
>因為座椅及把手的高度,車架的大小都可能會製造出疼痛的狀況;但是手掌疼痛位置不會完全一樣的.
>車把手位置過低時 ,上半身往前傾壓,肩胛骨'手臂'手腕'手掌大姆指下方肌腱肉,都會因身體往前重壓而造成疼痛.
>如果是車把手過高時 ,則是掌面的手指肉 ,會因常常要拉緊把手而起水疱.
> 評估看看你的狀況是屬於哪一種,找出真正的問題,才能完全排除手痛的困擾,至於握把套的選擇,只要厚度夠'耐磨'止滑性佳'彈性優'不易與把手桿脫滑,均可選購安裝,將車把手與座椅的搭配,都設定在最佳的位置時,才能測試出握把套的品質;或是找到適合的好握把套 ,優質的防滑專用手套也是要慎選,一樣輕忽不得的
>找出手痛的真正原因,只要不是把手桿高度, 太高或是太低 ,造成的手痛的狀況,安裝優良舒適的把手套 ,才會擁有舒適的握感 ,尤其是把手桿高度過低時,身體重量前傾重壓造成的手痛狀況,把手桿高度沒調至較高處前,你就是換了幾十組握把套也一樣會手痛的.
>騎乘機車或是騎自行車時,把手正確的握法,並不是騎多久,手指就在煞車器上待命多久,這種騎法只會造成,手掌為了控制把手, 重壓手掌而造成手酸痛的情況,在 100/% 安全的直線騎乘狀況下,手掌必須以約 60/% 的握力,握住把手控制車輛行進,只有在路口前或是狀況突發時,才把手指跨上煞車器,並且依狀況立即,適當地使用煞車器,這種快速的反應,必須常常練習至非常熟練才行,騎車時才不會,因為前輪側壓到石子或是異物,而發生滑倒的意外 .
>當然也有些車友堅持認為,隨時要把煞車器的待命狀況保持,騎車才會有安全感,不過那就必須承受手痛的狀況;但是有些騎自行車的朋友,在換了好幾組握把套之後,又找不到手痛的主因,就會怪罪到車行老闆的身上說:老闆賣的都是品質差勁的握把套 ,那誤會可就深了,最起碼要先了解到,是否有其它造成手痛的原因,可不要錯怪到別人才好.

爬文找來低看看有沒有用吧我目前也有這個困擾