咖啡好處又一樁?可減少運動痠疼更新日期:2008/03/05 15:30喝咖啡又增加一樣新好處,研究顯示,喝咖啡有助緩解過量運動引起的肌肉痠疼。美國喬治亞大學研究小組研究一群不常喝咖啡,也很少運動的女學生,結果發現,在喝咖啡後再做運動,肌肉疼痛感減少48%。進一步研究發現,這種緩解運動痠疼的效果是來自咖啡因的止痛特性。研究人員表示,對於經常飲用咖啡,或者咖啡成癮的人來說,止痛效果可能比較弱,甚至無效。
andy812005 wrote:咖啡好處又一樁?可減...(恕刪) 基本上~它是止痛劑~而不是真正疏緩飢肉痠痛~~~所以~不用太依賴這種東西~~而且~別忽略了~~這樣的效果~會讓你該休息的時候忘了休息~~而讓肌肉過度運動~~造成更多的傷害