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一哥 PK 世界無敵至尊金光喇叭嘴克里斯換SIDI卡鞋勝算如何?

ckiew915

ckiew915
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21樓

2009-03-19 7:58

騎車 +減肥(重) 可是要有毅力跟計劃的

單靠騎車不控制飲食要減重很困難

然而控制飲食不運動只會讓身體更虛

要減肥很簡單少吃多運動多喝水多吃蔬果自然會瘦囉!

這是我剛騎車的樣子(去年7-8月的樣子)

這是今年跟大家去採草莓的樣子

小腹有變小臉也變得有精神許多^^

輕鬆幽默理財學習成長自由就是最好的一塊四大目標: 保費低、保障高、有需要、能負擔最低保費最高保障剩餘的錢，參予投資、儲蓄。。。等等規劃才是正

世界傑出青年克里斯

世界傑出青年克里斯
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22樓

2009-03-19 8:26

明仔、小祥！

真羨慕你們在減肥的過程當中，有這麼顯著的成效；

希望我的黑王號，在未來，能再一次地陪伴我完成瘦身計劃~~~

嗨，法蘭克！

青蛙的故事，這次假日活動的時候，在講給大家聽嚕... ^++^

^++^

bee0702

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23樓

2009-03-19 9:03

世界傑出青年克里斯 wrote:
明仔、小祥！真羨慕你...(恕刪)

那太可惜了
這星期的活動我不會去

因為我要和桂綸美一起騎單車

如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的態度。不要抱怨。

NANA 黃

NANA 黃
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24樓

2009-03-19 9:11

小翔:我是NANA黃大姐,非常感謝你前兩天於工專路上巧遇時教我的"爬坡技巧",今早我晨騎時在最"爆心跳"的路段把變檔改變一下,果然騎來輕鬆多了,也很羨慕你肚子通通不見了,我也是...不但血糖獲得控制(從近600變現在100多)
,而且"衣帶漸寬終不悔"還以為褲子是鬆緊帶壞了, 原來是肚子小2號,也祝福大家身材愈來愈好....共勉之

ckiew915

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25樓

2009-03-19 9:44

NANA 黃 wrote:
小翔:我是NANA黃...(恕刪)

呵呵~不用客氣啦! NANA黃姐有空可以跟大家出來騎車喔!

我也是跟團學習起來的有能力能夠盡一分心力幫助你我也很開心喔!

學習正確的騎車方式然後持之以恆自然身體健康無病痛快樂心情體力好 .

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世界傑出青年克里斯

世界傑出青年克里斯
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26樓

2009-03-19 11:59

ckiew915 wrote:
學習正確的騎車方式 ...(恕刪)

大家好
我是星光團最肥的領騎克里斯 ^++^

^++^

我也想向小翔兄學習，學習最正確的騎乘方式。
不然，公司現在一直把我的身材越養越肥呀！

真的快要前功盡棄了，我之前的努力快要白費了，

現在體重接近90Kg了，再過一個月以後會，將逼近100Kg大關呀！ orz

orz

我之前許下的天燈願，要自己身體力行，老天爺才會讓肯努力的人，達成願望。

bee0702

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27樓

2009-03-19 12:35

世界傑出青年克里斯 wrote:
大家好我是星光團 ...(恕刪)

太過分了
自己愛吃還怪公司養肥
那家公司真哀丫

如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的態度。不要抱怨。

everrich

everrich
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28樓

2009-03-19 12:52

世界傑出青年克里斯 wrote:
我之前許下的天燈願，要自己身體力行，老天爺才會讓肯努力的人，達成願望。

難怪那盞天燈後來竟飛不上去，還讓阿邦飛身下去撲滅！原來兇手是.....

全家人一起騎車的幸福=無價

a-han5828
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29樓

2009-03-19 14:21

世界傑出青年克里斯 wrote:
大家好我是星光團
.現在體重接近90Kg了，再過一個月以後會，將逼近100Kg大關呀.(恕刪)

那下個月要不要幫你開`破百`慶祝會!車買了就更要天天騎!不要車一直變輕,人確一直加重.晚上沒事就出來騎,不一定要成團才騎車.

ckiew915

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30樓

2009-03-19 16:06

那大家來辦個慶祝克里斯體重破百大會吧!~XD

喔耶! 破百很大增肥不用錢破百很大增肥不用錢

輕鬆幽默理財學習成長自由就是最好的一塊四大目標: 保費低、保障高、有需要、能負擔最低保費最高保障剩餘的錢，參予投資、儲蓄。。。等等規劃才是正

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