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【美好的回憶】

遲遲不公布時間~已經過了4天假期~天氣都好的~初三過後的話就抱歉了~我自約行程!!
大家都返鄉過年,只有一位車友簽到
我看那只好取消,自己私約賞櫻花去嚕...
趁‧夏天還沒到來,蟲蟲還沒醒,趕快越嶺去嚕。。。

下次 再戰『巴福越嶺』巴陵攻至福山村的一日行程,絕對只需要一日的行程。

轉貼部分內文...

巴福越嶺道是我遇到最多可騎路段的越嶺路,由上往下滑,您要的只是刹車,連踩踏板都可以不用。...

06:20 從中和出發
10:17 到達巴陵大橋
12:00 到上巴陵
13:15 到達巴福越嶺道巴陵段入口,吃午餐
13:30 從巴陵段入口往福山方向出發
17:10 到達福山吊橋
19:30 回到家

全程約140公里...
呵~~巴福越嶺我個人認為~還是要考量一下自己的體力與時間支配~加油吧!~~
踩踏出不平凡的回憶 http://www.wretch.cc/blog/bikeday
大家好
我是 克里斯

小弟我
慢跑‧時速保持在均速15,不歇息持續跑步,一口氣跑完五千公尺。
當然,如果這樣子還嫌太短,新莊田徑場裡,有很多高手可以讓你一直追,他們更強一口氣能跑完一萬公尺...
其實‧有時候跟著他們跑,我心裡都一直在想:
這些慢跑勇腳,如果拿來參加【NEVER STOP 武嶺之役】,是不是每個人都能三小時就能騎完整賽事?是不是?
假設‧如果真的是這樣,我想我的心態應該就要調整一下了;因為,不能以管窺天、不能做井底之蛙了。

這些慢跑老先生實在是‧太強啦!

﹝平均年齡都在五十五歲﹞
呵呵..克里斯能一口氣跑完5000算不錯了..我剛開始跑個5圈就快掛了..
不過現在有騎車體能差很多..只要晚上沒有出去騎車我就會去跑步.現再起跳都是一口氣15圈最多26圈50分左右跑完..胖的人跑太快膝蓋很容易受傷也沒力氣跑快一點,一圈是400公尺..跑完後膝蓋大腿比騎完150km還酸痛不過交叉訓練感覺滿讚的,跑出習慣後就要來挑戰跑公園路上南亞或工專路上南亞一定會更爽
世界傑出青年 克里斯 wrote:

慢跑‧時速保持在均速15,不歇息持續跑步,一口氣跑完五千公尺 ...(恕刪)


時速15km/h,5000m應20分鍾就跑完,客里司真利害!改天到運動公園跑時叫我一聲,,我同你跑跑!我一般只跑3000m,但我要20幾分鐘.
新莊慢跑協會那些人則跑的比我騎車快!有些都五,六十歲還跑的超快,還天天跑!真配服那些人!
客里思,你也可找黑仔一起跑阿,他有報3/7號櫻花雙溪盃鐵人兩項比賽!同他練習也不錯喔!
大家好
我是 克里斯

我下午要去熊空,有車友想一起來嗎?!
3/14(六)下午一點,就是現在。

臨時約騎就是這麼臨時!...
PS.今天天氣最冷,剛好可以試試【星光長袖車衣】的保暖度...
現在才看到克里斯po的
我跟熊空無緣了
芬多精‧吸入了好多的芬多精...
來回只花了4個半鐘頭,再加上是慢慢騎,真的是很慢,也到7-11那兒補水一下,
再加上 豐義兄 在熊空農場招待喝咖啡,回到家才五點半,去熊空山好像一點都不遠。
當你對於常常騎公園路或是騎工專路已經騎煩了、騎膩了,
嫌它的挑戰性還不夠你塞牙縫、嫌它路程太短、嫌它車輛太多、嫌它空氣太髒,那熊空會是另一個不錯的選擇。




黃小黑 wrote:
現在才看到克里斯po的
我跟熊空無緣了...(恕刪)
明天早上再來個晨騎,往三峽去,去一下很久都沒有去的 鳶 山!想來就來吧,記得要早起喔!

PS.怪哉!怪哉!一路上,一台Carbon與Aluminum的公路車都沒有?!
不曉得是不是我想太多了,還是老天爺對我的考驗,在鳶山的路上與回程中,除了五、六部登山車之外,
全程都是鋼管公路車從我身旁呼嘯而過;哇~每一輛都好美 ,這是老天爺在對我放毒嗎???
這些都沒有在01的板上介紹過的鋼管車,實在是令我驚艷、令我大開眼界;只不過看完之後,
想想自己的現況......厚~怎麼這麼久呀!距離交車的日期卻是那麼地遙遙無期呀!
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