劍齒虎 wrote:
大家好
我是 克里斯...(恕刪)
bee0702 wrote:
我今天也有去哦
我上...(恕刪)
今天小弟終於爬起來晨騎了 一大早要起床果然很愛睡 但是當爬到山頂流汗後 一整個人都清爽起來 人還是要常常流
汗才好 今天小弟爬上工專路時發現已經沒有以前會喘了 可能是自己爬有調整步伐 今天爬山自己也覺得有進步了
上去也上去時水也只喝一半就覺得夠了 可能還操的不夠 哈
阿正哥 wrote:
北台灣並沒有山區連續爬升55k的坡.因此有一個建議.來個武嶺先修班...如[p字道]
仰德大道→ 陽金公路→ 金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎 →風貴嘴至高點→楓林橋→明德樂園 →平等國小 →逃玩小鎮 →冷水坑全程約74.7公里或是淡水→北海→ 金山→ 陽金公路→下登輝→ 全程約 100公里不知夥伴有無興趣.組個武嶺先修團......順便練騎車時的運動補給。...(恕刪)
大家好
我是 克里斯
就如同『阿正哥』所言...
北台灣這裡，沒有連續的上坡能達到55k的，
就趁現在，只剩兩個月的時間、就只有剩這短短兩個月，
該好好地努力練習、練習才行。登頂尚未成功‧同志仍須努力。
內文搜尋
從 APP 打開
X