~0可樂0~ wrote:
有誰知道怎麼去的可以...(恕刪)
我已經找到地圖囉 但貼出來不好看
我會在私下pm給大家囉
4月5日（星期六）五指山小徑車挑戰賽
01~05：1.阿信 2.茶米 3.戰神龍之子4.骨頭5.骨頭朋友(我忘記名子了)
06~10：6.可樂 7.一哥 8.阿志
單車影像紀錄
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1
一開始皆為平路 此時最好衝一下速度
都是平緩坡
筆直的山路
路線為繞著五指山跑
第二段開始為小緩坡 陡度不比工專路陡
不是太陡騎很慢 而是探路輕鬆騎
最後四公里後 為連續彎道 陡度較陡一點
約十天沒有騎山路的小白鳥
茶米的小紅鳥也累虛虛的
群山圍繞的五指山區
晚到的阿不拉也上來囉
緊接著小石也跟著上來
最後來個大合照
五指山比賽
全程11公里 高度600公尺
跑完後發現難度上並不困難
因之前有跑過接天宮 全程9公里 高度500公尺
所以在難度上較為輕鬆
簡單來分析 可分為三段去跑
第一段約3~4公里 皆為平路健緩坡
這一段T3參賽者可先衝刺 把速度與其他選手拉開
第二段為中長緩坡 只要與其他參賽者保持一定的距離速度即可
第三段為決戰時刻 最後4公里後 坡度較為陡一點
此時許多參賽者在體力上會稍微無力
只要在前7公里不要落後太多
最後4公里在加把勁
我想應該會有不錯的成績
那天探路輕鬆騎時間約略1個小時
真的比賽的話 約可跑50分鐘內
想要得名的話
我猜要近40分以內
因本人的小白鳥只有8速
所以27速的車車 應該會更快一些
一起加油囉
相信大家一定會有好成績的
目前報名人數有10人
建議10人可分兩隊
星光一班與星光二班
速度較快的T3或腿力較強可以分為一隊
這樣在團體成績上較易得名
你還在考慮嗎 想報名的趕快來找我喔
內文搜尋
從 APP 打開
X