【單車教學】7/17(五) 熱身教學+慢跑之夜 (第14頁)

F18-hornet
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131樓

2009-06-06 19:17

活動內容：補換胎教學活動

活動日期：6/6(六)

集合地點：公園路上的土地公廟

集合時間：8:00 pm

指導人員：手拙的黃小翔

活動內容：補換胎教學暨單車知識交流分享本活動"補換胎教學"將採用一對一簡易教學法

P.S煩請參與的車友們自備內胎及簡易工具組喔! 要親手做一遍才容易學會^0^

01-05： 01.笨手笨腳的雅子 02.上次睡過頭缺席的諾米 03.諾米+1 04.第一次塔塔加殘念的阿傑
05.柱子~吃完泡麵就上去

~ 猶豫~是人生的絆腳石~

ckiew915

ckiew915
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132樓

2009-06-06 22:32

非常感謝大家今天教學活動的參與

雖然我們沒有很好的設備但是我們一同完成換胎補胎的過程

非常的有共同感以及參與感喔!

在此特別感謝法蘭克明仔 ANDY哥 &ERIC哥的細心指導以及雅子的打氣桶友情贊助

因為有你們的耐心指導才能讓這次活動圓滿達成~^0^

看到柱子哥雅子小徐等人成功的換胎之後也希望你們能把換胎技巧熟練~在幫助路上一同騎車的車友XD

P.S欠補胎教學心得報告的朋友記得要補上來給我喔! ...以上

輕鬆幽默理財學習成長自由就是最好的一塊四大目標: 保費低、保障高、有需要、能負擔最低保費最高保障剩餘的錢，參予投資、儲蓄。。。等等規劃才是正

ayd468

ayd468
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13分

133樓

2009-06-07 6:39

感謝各位的教導，小弟會利用這幾天來練習。

公路車終於入手了，正在適應中。

Angeldog

Angeldog
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5分

134樓

2009-07-13 21:04

活動內容：熱身教學+慢跑之夜

活動日期：7/17(五)

集合地點：泰山體育館操場入口

集合時間：8:00 pm

教學組負責幹部：黃小翔

慢跑領跑：妖怪

活動內容：騎車前的暖身以及騎車後的收操, 學習正確的暖身動作以避免運動傷害. 熱身教學結束後進行慢跑活動.

登記未滿五人, 活動將取消.

01~05：01. Lynn 02. 翠翠 03. 阿志 04. 之穎 05.

我是Lynn, MSN:starrycycling@hotmail.com, 星光團萬歲!!

Eric Chang

Eric Chang
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15分

135樓

2009-07-13 22:13

活動內容：熱身教學+慢跑之夜

活動日期：7/17(五)

集合地點：泰山體育館操場入口

集合時間：8:00 pm

教學組負責幹部：黃小翔

慢跑領跑：妖怪

活動內容：騎車前的暖身以及騎車後的收操, 學習正確的暖身動作以避免運動傷害. 熱身教學結束後進行慢跑活動.

登記未滿五人, 活動將取消.

01~05：01. Lynn 02. 翠翠 03. 阿志 04. 之穎 05.Eric

有要輪"跑"嗎??

bluce12

bluce12
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136樓

2009-07-13 23:07

活動內容：熱身教學+慢跑之夜

活動日期：7/17(五)

集合地點：泰山體育館操場入口

集合時間：8:00 pm

教學組負責幹部：黃小翔

慢跑領跑：妖怪

活動內容：騎車前的暖身以及騎車後的收操, 學習正確的暖身動作以避免運動傷害. 熱身教學結束後進行慢跑活動.

登記未滿五人, 活動將取消.

01~05：01. Lynn 02. 翠翠 03. 阿志 04. 之穎 05.Eric
06~10：06.TCR峰

龜速上坡中@@！

蔓蒂

蔓蒂
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0分

137樓

2009-07-14 9:17

活動內容：熱身教學+慢跑之夜

活動日期：7/17(五)

集合地點：泰山體育館操場入口

集合時間：8:00 pm

教學組負責幹部：黃小翔

慢跑領跑：妖怪

活動內容：騎車前的暖身以及騎車後的收操, 學習正確的暖身動作以避免運動傷害. 熱身教學結束後進行慢跑活動.

登記未滿五人, 活動將取消.

01~05：01. Lynn 02. 翠翠 03. 阿志 04. 之穎 05.Eric
06~10：06.TCR峰 07.蔓蒂

路人阿呆

路人阿呆
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2分

138樓

2009-07-14 14:52

活動內容：熱身教學+慢跑之夜

活動日期：7/17(五)

集合地點：泰山體育館操場入口

集合時間：8:00 pm

教學組負責幹部：黃小翔

慢跑領跑：妖怪

活動內容：騎車前的暖身以及騎車後的收操, 學習正確的暖身動作以避免運動傷害. 熱身教學結束後進行慢跑活動.

登記未滿五人, 活動將取消.

01~05：01. Lynn 02. 翠翠 03. 阿志 04. 之穎 05.Eric
06~10：06.TCR峰 07.蔓蒂 08.阿呆

whom

whom
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139樓

2009-07-14 15:19

活動內容：熱身教學+慢跑之夜

活動日期：7/17(五)

集合地點：泰山體育館操場入口

集合時間：8:00 pm

教學組負責幹部：黃小翔

慢跑領跑：妖怪

活動內容：騎車前的暖身以及騎車後的收操, 學習正確的暖身動作以避免運動傷害. 熱身教學結束後進行慢跑活動.

登記未滿五人, 活動將取消.

01~05：01. Lynn 02. 翠翠 03. 阿志 04. 之穎 05.Eric
06~10：06.TCR峰 07.蔓蒂 08.阿呆 09.whom 10.

wuphi0126

wuphi0126
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140樓

2009-07-14 20:40

活動內容：熱身教學+慢跑之夜

活動日期：7/17(五)

集合地點：泰山體育館操場入口

集合時間：8:00 pm

教學組負責幹部：黃小翔

慢跑領跑：妖怪

活動內容：騎車前的暖身以及騎車後的收操, 學習正確的暖身動作以避免運動傷害. 熱身教學結束後進行慢跑活動.

登記未滿五人, 活動將取消.

01~05：01. Lynn 02. 翠翠 03. 阿志 04. 之穎 05.Eric
06~10：06.TCR峰 07.蔓蒂 08.阿呆 09.whom 10.小源