夏天也是，陽光、沙灘、比基尼，台北沒有沙灘，但有許多設備完善的游泳池，也歡迎一起來游泳
晨騎
時間: 5.30 每周1.3.5
集合地點:
小七路線-天母西路和石牌路交叉口 集合地點和路線圖
聖人中社路線-故宮前面小七
騎程路線: 陽金小七 (也可騎 聖人瀑布 中社 劍南路 板上通知) ，約6點多會下滑(回去上班囉^/^)
※請務必安裝前後燈，並在出門前檢查電力是否足夠 (早晨天若未亮，請開燈)
※安全帽,健保卡及現金零錢也是必備品
※山上天氣變化大,防寒衣物請自行斟酌攜帶
※等待至出發,晚到自行追上 (等10分鐘)
※活動遇雨取消，不另行通知
晨泳
時間:6.00 每周2.4
集合地點: 洲美運動公園-游泳館
結束時間: 6.50 (小弟要上班)
若想繼續游的朋友，可繼續，但游泳館有清場時間
費用: 請參考下面資訊 (內湖區、南港區、文山區、北投區及士林區 憑身分證免費)
請攜帶泳具 (泳衣、泳褲、泳帽、蛙鏡、耳塞等等)
游泳館相關資訊
館內設有SPA區水療按摩池、標準游泳池（50m＊25m）、兒童戲水池（內設溜滑梯）、桑拿（男女各一間,分別可供10人同時使用）
| 場次 | 時間 | 進場時間 | 停泳時間 | 清場時間 |
| 第一場 | 05:30~07:00 | 05:30 | 07:20 | 07:30 |
| 第二場 | 08:20~10:30 | 08:30 | 11:15 | 11:30 |
| 第三場 | 13:20~15:30 | 13:30 | 16:15 | 16:30 |
| 第四場 | 17:50~20:00 | 18:00 | 20:40 | 21:00 |
票價 / 人 全票： 110 元
半票： 80 元(限軍警、學生或身高110公分以下兒童購票使用，入場需出示相關證件。)
∵ 因歲修或其他原因僅供應冷水時，全票：六十元;半票：三十元 。
說 明
1. 凡設籍於本市內湖區、南港區、文山區、北投區及士林區之區民可憑身分證明免費入場；志工可憑志願服務榮譽卡，免費入場。
2. 排隊購票、憑票入場，每人限購四張，依日期、場次使用，隔日、隔場無效，游泳票售出概不退款或更換日期場次。
3. 身心障礙者及其監護人或必要之陪伴者一人，憑身心障礙手冊，免費。
4. 65歲以上老人，憑身分證明依全票之半價優待。
5. 每逢星期一及國定假日停止開放，星期一遇國定假日順延。
6. 各場次進場人數採總量管制，其同一時間最大容許進場人數，由各焚化廠公告之。
7. 上述各有效證件之影本無法作為入場之憑證.
8. 聯絡電話：(02)2834- 0998。
