我是去年開始想戒煙.....(其實是女王逼我戒的)
煙齡二十幾年的我.很久以前就不再嘗試要戒煙了
因為我覺得要是戒煙不成功.煙癮就會再更大...(已經一天2包起跳了.再大還得了)
在女王的逼迫下.我去衛生所看戒煙門診....(當時不用錢.還可以領一盒口香糖)
我使用口香糖的方式比較奇怪點.抽煙前先嚼口香糖
那種味道之噁心.保證令人難以忘懷.從此一拿起煙就想到那味道
再來每天的吸煙數就驟降不到幾根了.不過戒斷症還是會有的..(睡到一半跳起來找煙.)
而衛生所的醫師總叫我去騎腳踏車.起初騎平路還沒啥感覺
當第一次騎去爬山時.爬沒多遠.居然喘的像條狗.
不過也因為這樣.由一開始女王逼的變成自己決心要戒
於是就從今年的第一天開始不再抽煙----這樣比較好記
從此也就真的沒再抽煙了......
漸漸的戒斷症慢慢不見了......不過一直嘴饞發胖
忽然會覺得襲面而來的二手煙是臭的
慢慢的你對空氣的要求變得更有品味
喉嚨不再經常有痰.牙齒不再老是黃板牙像沒刷乾淨
鼻子不再亂打噴嚏.其實戒煙沒有那麼難啦
後記:4月份我弟弟被我們拉去騎山路連續一週後.也戒煙了...騎腳踏車真是個好運動
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