回想起也抽了18年(1~2包／天)，目前僅戒了約5個月，
現在身上一定還帶一包未開封的煙(已放了約5個月)及一個打火機，來考驗自己
人家說剛戒煙時會精神不好，所以我當初戒煙時就定在friday，並且當天請假，反正精神不好就在家休息
熬過了前三天，第四天上班時精神狀況確實好很多。
嘴巴想動就吃東西，易怒就運動發洩
戒煙並不會發胖，是因為其它原因才變胖的
樓主加油，想戒煙者加油，大家一起加油！
香菸呀香菸.......想戒掉它是很請楚的,
但是很莫名的就是,白天我會神遊到7-11跟店員說一包白噹,回到座位時就會想著,我剛才去了哪裡?
NIKON D80+50mm 1.8D+SB400/Giant xtc hb3,Y/B/tcr sl
戒煙沒有我想像中的難
小弟抽了近20年
一路抽來始終如一
一直都是服用物超所值的黃長壽
用最便宜的價格買到頗高含量的尼古丁和焦油
一天平均抽一包 若有遇到應酬場合的話還會更多
但是就在去年的11月下定決心開始戒煙
除了前2個禮拜不太好受外
其餘的時間也沒有什麼戒斷後遺症
我的方法是盡量不要讓自己閒下來
多運動 爬山 騎腳踏車 找事做 喝大量的水.......etc
戒煙到現在已有9個月了 因為有搭配運動的關係
所以我戒煙後不但沒有發福反倒是體重有減輕
大概因為不抽煙了 喝酒的場合也就變的少去了
酒少喝了 自然就少了發胖的機會
說真的 戒煙前後騎車真的差很多
戒煙後騎上烘爐地 再也不會喘的根狗一樣
要知道 抽煙對心臟的影響遠超過對肺部的影響
有抽煙的車友 大家一起來戒煙吧
戒了兩年多
沒有用過任何的補助品
戒菸經過
2月初不經意地跟朋友聊到
我 : 香菸又漲價了,為了省錢,來戒菸好了
友 : 戒菸 ? 你 ? 去死啦 ? 又不是第一天認識你
我 : J@#_@%K
2月中朋友的調侃持續地進行中
2月28日 調侃依然持續中
3月1日 不服輸的個性開始作祟
當天下午 , 最後一根菸抽完 , 突然一個念頭 , 我不買菸了
3月2日 精神無法集中
3月3日 呈現恍惚狀態
3月4日 電腦桌低窪處出現口水造成的積水
3月5日 積水愈來愈深
後來怎麼戒的已經不記得了
到現在兩年多
還依稀記得用力吸口菸的那種快感
曾經被廠商逼著 點著了菸 吸了一口 含在嘴裡 硬是不讓菸進到肺部 三秒後 將它吐出
最後讓菸夾在食指與中指上燃燒殆盡
將香菸弄熄的剎那
對自己的堅強的意志五體投地 也對它無比的驕傲
兩年多了
現在習慣舉起右手
自信地對著廠商說 我不用 謝謝
內文搜尋
從 APP 打開
X