[臨時約騎]暴走！觀音山小三P (第2頁)

jason030588
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11樓

2008-04-10 19:47

週六我也有空
不過要下夜班趕過去大概08:30到
我也想來練一下
不過想直接上3p了
David及其他有空的同學要不要等我一起去阿
基本上我覺得就一路到金山7-11再休息(比較能模擬比賽的程度,自己可以路上稍微吃個東西,喝個水)
因為陽明山爬到巴拉卡入口就已經接近最高點了
接下來一路下滑的路都可以休息

大未來

大未來
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12樓

2008-04-10 20:08

好呀，我都可以。
不過我是想塔塔加那天應該想爬個10km就休息個5~10分鐘。
不管累不累都休息，搞不好可以讓體力回檔更快。

沾醬油之王就是我

chenkent224

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13樓

2008-04-10 20:16

先報告我這週計畫...
我們周六的目標是到金山不喝水...(因為車上只能放一瓶不想花買水時間)
看天氣要不要於陽金制高點穿外套...
第一休息點就是.........楓林橋.......
再上一趟試跑已經幾位同事都知道路線了......
目標 3 H 到楓林橋......
記得週六都是團長陪女王日,看要不要約週日.......
週六大家就看大家想跟哪一條路線就跟那一條.....

好好的把握住當下，不要讓時間就這樣從身邊經過~ 小k 噗窩http://www.plurk.com/chenkent

jason030588

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14樓

2008-04-11 12:40

kent兄速度太快,我比較想沒有太趕的輕鬆騎
加上還有些外傷
還是請kent兄先走吧
=============================
雖然是輕鬆騎,但不是多休息的騎法
一方面訓練耐力,一方面訓練省力
我想neverstop要完賽可能要二者兼具吧
特別是我們這種叔字輩的同學
呼叫David,水痘及其他同學
有沒有要一起去阿
出個聲吧

p.s.水痘小3p我們一定會找時間陪你去的,先來個暖身行吧

神出鬼沒蔡水痘

神出鬼沒蔡水痘
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樓主

2008-04-11 13:01

jason030588 wrote:
kent兄速度太快,...(恕刪)

jason兄抱歉

這禮拜六跟了大稻的團要去大溪,

星期天要去參加台中朋友喜宴,

4/19大夥要去礁溪所以4/18也不太可能

4/26.27要下去日月潭比美利達比賽

所以可能只有5/3～4或5/10～11的六日可以囉～

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chenkent224

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16樓

2008-04-11 13:47

沒有很快啦~ 我們比較愛喊而已...

最近公司開會開瘋了...目標都被訓練成訂很高....
不過想想訂高後就算打折起來...也好看一點....

底下是我們週六行程,有幾位同事也是初體驗,所以應該還是會被切割成幾個團體.
我們也把相關訊息 pass 到,永福 IN 幫幫.有興趣一起參與.

P字賽道練習曲I
07:00 故宮對面的7-11集合(補給方便)
>>仰德大道
>>陽金公路
>>金山7-11(補給&等人)
>>大坪國小
>>風櫃嘴
11:00 楓林橋 (LDS&解散)
約60公里,目標3小時

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