米寫不是只有騎車快.拍照與PO照片速度也是超快的趕快PO週五照片.查理已經在催了我家少爺WADE逛逛米血.不好意思把你拍哪麼..............遠阿咪阿豪與小白小白聖人休息到達中社也看到JOHNNY團照再一張團照讓大家看清楚我家帥哥WADE.跟我長得真像查理後來才到因此未入團照ROGER的友人與ROGER下山時我家帥哥不小心摔車.多謝光宗的照應.所幸無大礙僅有皮肉傷晚間隨即到醫院做些處理,大夥下山時速度要控制好
11/1 上午趁著我家公主哭聲暫歇, 偷練了一趟周五路線....哇塞~聖人+中社對於我這新手來說還是不是普通的硬耶!三重到故宮open先QK一下,到"瘋"林橋又QK一下上中社到警察局就爆了.....各位哥哥叔叔美少女們, 請問大家"正常"的時間約多久阿?湖底路組(EX:水痘老師)的時間不可以列入計算.....羌羌用牽的時間也不可以算....PS:是不是無氧運動做太多? 身體不會控制在有氧區耶!!好吧! 開始練習慢慢騎...平地均速10KM, 山路均速5KM好了~