)
(再次感謝陪在我身邊的大哥~~沒記錯的話應該叫阿四大哥吧還有幫我噴藥的大哥忘了問名字了sorry)
cashho wrote:
暫時不要再爬坡了 (因為重踩會傷關節)
請補充一些葡萄糖胺ˋ軟骨素ˋ鳳梨酵素
可有效減輕發炎及幫助關節恢復健康
感謝cash兄的建議~~
我會多補充滴!!!
cashho wrote:
週五的夜騎可以參加
順便練一下回轉速
可以解解腳養
我看我還是先乖乖把腳傷休癢好唄!!
為了想要快點跟大家一起騎
我要再來去看中醫....
Michael_0727 wrote:
如果可以從來
我會一入手就改雙盤
千萬記得要休養
如果可以重來的話
我想我會買一台適合我的登山車吧!!
當初買的時候，只有想到如果要出去玩的話
還可以折疊放在車上
誰知道...
唉
~千金難買早知道...不過我會好好休養滴
謝謝你的關心呀!!
Kevin wrote:
不改雙盤可以換Dual Drive內三變...
戰力更強,小朋友出走速度也更快...
戰力更強?
有什麼方法能戰力更強，可是小朋友出走慢又比較少丫?
jason030588 wrote:
初學者需要先練回轉速,改變身體去適應騎車運動的有氧狀態
提高心肺功能,而以dahon一盤可能是練不出來的(平路也許可以,但一爬山又沒回轉速)
等到回轉速練習一段時間後
再來慢慢練腳的肌力
之後兩者搭配,就可以適應長距離騎程
看來我的小黑~
要嘛就是改~要嘛就是換車...
真是心痛...
minidog6412 wrote:
不傷腳又養顏美容...保證爬完....容光煥發
感覺還不賴~或許我該考慮不斷的爬枕頭山...
。Fly~勇敢的飛吧！。
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