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聊聊戒菸

戒菸這件事情想了很久~~遲遲沒有動作
我是看到Cash大毅然決然的開始
所以也跟著寥落去

目前已超過45天沒碰菸了
這一個多月來~~我的想法是~~生不如死
國民健康局網站上面寫的戒斷症候群~~幾乎我全都有
什麼睡不著、心悸、暴怒........全都給我跑出來
脾氣本來就差~現在更可以因為一點小事就可以很不爽到極點
每天都很X的感覺

可是~~偏偏~我不想再碰~~這個念頭很堅決
今天去外面開會看到坐我對面四個人吞雲吐霧的
真無奈~~

天曉得要多久才可以稍微舒緩一點
大家的過程中有這樣如此不舒服嗎?

分享一下吧!
2008-08-13 14:18 發佈
開板大~~幫你加個油~~
話說現在可以用健保卡去看醫生~~加個50元就能提供尼古清唷
(參考一下下面的BOLG)
http://blog.yam.com/chien0130/article/12183739

希望對你的戒斷症候群應該會有更大的幫助
畢竟這樣忍下去,怕哪天忍不住就破功了

BY THE WAY
吸入式的尼古清味道真的很怪
選貼式或是嚼式的應該比較好

我比你多45天!!其實我有一招就是長吐吸或許可以緩和想抽的衝動!!另外讓自己保持興奮狀態!!運動是一件不錯的選擇!目前增加運動量游泳和騎車通勤,不要想幾天沒抽煙自然就忘記抽菸了!!
大家好!
興奮狀態不太好吧!我的工作需要保持冷靜
最近真的看到東西就想踹
還想咬人勒


我是Mia.....希望你還記得..
我已成功戒煙...
我的方式是..飯後刷牙!
口腔清新後想抽煙的慾望降低許多.
這個我真的幫不上忙
因為我戒菸的經驗太豐富了
三不五時我就想要戒菸
看到誰動脈硬化裝支架也想戒菸
戒菸經驗多了
最後覺得只有改抽淡菸1毫克

但是仍無法戒斷

我是抽一抽突然有一陣子對煙生氣~
當時我是想說~
它媽的你憑什麼控制我~
我它媽的為什麼要依靠你我才能生活~
它媽的我就戒了~
人要比煙兇!!!
加油吧...

有的人是陳年老菸槍

好在我並沒這種...困擾

想抽就抽不想抽

隨時可以喊停

不過說真的....抽菸對體能還真的是有很大的影響
OH
你可以跟逃學威龍的"達書"一樣




咬樹枝
戒菸真的很難

我想戒好幾次了

最痛苦的時候是喝酒的時候
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